Chilometri percorsi: 9,5 km
Tempo impiegato: 39’59”
Velocità di punta: 27,7 km/h
Una brezza mattutina ci accoglie nella ex vecchia pista di Go-Kart, che dev’essere molto ma molto vecchia, visto che è dal 1993 che la gara parte da qui e la pista non l’ho mai vista…(le edizioni precedenti partivano dai giardini estensi…)
Il sole, come ogni anno, fa capolino alle nostre spalle, ma non ne vuole proprio sapere di alzarsi e così sfrutto la posizione della macchina per fare riscaldamento, visto che l’ho parcheggiata in prossimità del lago a circa un chilometro di distanza…
Un nutrito gruppo di podisti quindi prende il via alle ore 9.00 precise, podisti quest’anno diligentissimi (strano a dirsi) posizionati sulla linea di partenza da più di 6 minuti senza avanzare di un solo centimetro…
La partenza è in salita, si va su a Mustonate e il dislivello in tre chilometri è di 120m… Ho le gambe un pelo imballate (forse perchè ieri in un chilometro e mezzo ne ho fatti 300…) però resisto tra i 4’36” e i 4’40”…
Poi iniziano i tratti di falsopiano e discesa, dove le medie si abbassano vertiginosamente, per cui i restanti tre chilometri tra 3’30” e 3’40”… Qui cerco anche di ritoccare il record di velocità, che è un po’ che lo trascuro…
Riesco ad arrivare a 27,7… e il Gps mi da un passo di 2’10” (come passo migliore), ma poi desisto anche perché non riesco a spingere come vorrei (o forse è il pensiero di conservare le energie per la fine) e lascio sfilare via così i compagni di viaggio Barbara, Alberto e Daniele, mentre il Jamba è sempre dietro in agguato…
Da Calcinate si sale e si ritorna a Mustonate: due chilometri tra i 4’56” e 4’48”, qui fatico un po’ ed è solo grazie al Jamba che riesco a tenere per arrivare all’agoniata discesa…
Nel primo tratto un po’ in riserva e poi mi lascio andare, ma la discesa ahimè è troppo corta e non riesco a recuperare un granchè, comunque 3’39” al chilometro 9 ed un 3’26” l’ultimo mezzo chilometro…
Chiudo in posizione 59, a 39’59” precisi…
Gara come sempre organizzata al meglio dal mio ex gruppo: l’Atletica Ghepardo, con l’immancabile quintino di Latte e il cioccolato Lindor…Ricco anche il ristoro, con thè, pane e Nutella (e il resto, tipo biscotti e quant’altro…)
Per le premiazioni e le altre informazioni vi rimando al blog del Beppe, ottimo settimo arrivato quest’oggi <> , altri articoli anche sui seguenti siti o blog:<> , <> , <> , <> , mentre per le foto, l’immancabile Mario Busnelli, con la sua fida bicicletta <>
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| Soxj & Jamba |
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2 risposte a 33a MARCIA DEL LATTE
Daniele ha detto:
Complimenti Omar sei andato comunque forte !!!soxj ha detto:
Grazie!!!
