30.4.17

Doppietta!!!

Doppiette di corsa, quelle ne avevo gia fatte e tutte epiche... Dalla caduta di Brenta del mattino con la sociale del Verbano in Valle Luna, dalla 24x1 ora di Saronno alle 3 di notte con gara ad Azzate alle 9 e ai 10 km di Castiglione Olona bissati nel pomeriggio alla Borghilonga per stare 5 minuti con mio figlio...

Quella in bici ancora mi mancava... in bici intesa come allenamento, o più come sparring-partner degli amici che corrono (manco porta borracce quest'oggi).

Sveglia presto, appuntamento alle 8 in Valle con gli amici runners Romeo, Luca e Giuseppe e i temporary-cicling Carlone.


Si va sulla pista ciclabile verso Cairate e un po' più in la, poi il ritorno... 14km e rimaniamo in quattro, 16km e rimaniamo in in tre e dopo 21,6 km ci meritiamo una bella birra.


Neanche il tempo di mandarla giù ed eccomi in macchina in direzione lago di Varese per una nuova pedalata... Ad aspettarmi c'è il Ricki... anche se siamo indecisi se fare una gara in macchina, una gara in bici o una gara di corsa... optiamo per delle ripetute (lui) e delle frenate con derapata (io).


Ci dirigiamo verso il Parco Zanzi, ma non ci arriveremo mai... Agisco da motivatore convincente ma severo quando serve, alternando battute simpatiche a stangate... non sadiche, ma quasi...

Però il mezzogiorno è scoccato da un po' e dobbiamo ancora una volta abortire il viaggio verso Urano... mesti ci dirigiamo verso il parcheggio... due caffè, un cornetto di pistacchio diviso in due (il pranzo di oggi sarà solo quello... feriti ancora da quell'episodio sul piccolo Stelvio)...


Selfie di circostanza e la sensazione di un deja-vu... non so come ma mi ricorda qualcosa... c'è qualcosa di strano... non so, nell'aria... qualche nuvola che copre il sole... ah si... il sole... eravamo partiti dicendo "no, gli occhiali li lascio in macchina"... eppure non li aveva... o mi sono sbagliato... o forse l'assenza dalle corse mi sta facendo delirare... mi sento solo osservato... ma dagli occhi di chi???... Un dubbio mi assale...







23.4.17

Elia in pista

Sabato pomeriggio ritorno in pista, per la gara sociale della Cardatletica in quel di Casorate Sempione; ritorno in pista non per correre, ma per fare il cronometrista ufficiale e per far saggiare il tartan a Elia.

Ho dovuto tenerlo a bada sia durante la foto di gruppo, perché voleva andare a correre sulla pista, sia quando è iniziata la gara dei 1500 metri: per fortuna ci ha pensato il Teo a fargli saggiare la pedana del salto in lungo.


Finita la gara dei 1500, ecco la gara dei 200 metri ad eliminazione... Altra trepidante attesa e poi finito tutto, via con il Carlone, Elena e la piccola Martina a mangiarsi un ghiacciolo.


Appena finito il ghiacciolo, la Martina parte con suo papà per fare un giro di pista ed Elia, spinto non so da quale forza (spero che sia il Dio dell'Atletica), parte alla sua rincorsa, completando il giro della morte in circa due minuti spannometrici...

Una breve pausa patatine e poi Martina riparte e lui dietro... arriva affannato, mi guarda e mi dice "ho perso le patatine"... Ma ne ha ancora in mano una decina... "ne ho perse tre"...
Non importa figliolo, hai appena fatto il record mondiale categoria MM00 sui 400 metri con le patatine. 1 a 0 per te.


16.4.17

Pasqua Battezzata

Dopo avere santificato il Natale, con un'uscita pomeridiana, ecco che ci ricasco anche a Pasqua, questa volta con una levataccia che poteva anche essere peggio...

La sveglia suona implacabile alle 5.45... il tempo di connettere e liberarsi dal torpore ed ecco che alle 6.20 la bici uno getta la spugna... Compiti di riparazione ed il muletto è pronto per il via alle 6.28, direzione Busti Grandi.

Il Beppe è già in viaggio, per salutarlo mi arrischio in un contromano... Al campo base il Romeo e alle 7 in punto sbuca il Luca.


Si parte per un giro di 16 km circa, per far sciogliere la gamba... loro corrono e io dietro in bici a dettare i tempi (o meglio, la media al chilometro).

Poi il Beppe ci saluta e poco dopo incrociamo la Stefy e ci facciamo gli auguri pasquali.


Percorriamo ancora un po' di chilometri, alla fine il mio Garmin segna circa venticinque chilometri.

Ovviamente allo spegnimento mi ricorda che ho appena stabilito due record: il miglior risultato su una mezza e la corsa più lunga mai effettuata.

Mi verrebbe voglia di mandargli un bel vaffa... ma gli voglio bene lo stesso... più tardi sul Pc cambierò l'allenamento in modalità "ciclismo"... Selfie finale coi campioni e alla prossima avventura.


11.4.17

5a Run for Parkinson's a Ternate

Qualche anno fa, dopo una delle prime edizioni della Cardacrucca, ricevo un articolo di Lidia, strafelice di apertura portato a termine il percorso corto (8,8 km circa) della gara nel parco del Ticino.
Diciamo che sono quegli incontri casuali che ti cambiano la vita, anche se c'è poi voluto un anno, alla Cardacrucca seguente per incontrarla dal vivo.
Scrivo questo, perché proprio oggi è la giornata mondiale della lotta al Parkinson's, malattia che ha diverse varianti più o meno gravi (una quindicina o forse più) e soprattutto malattia che viene sottovalutata o comunque non considerata ai suoi stadi iniziali.

Foto by Antonio Capasso

Grazie a Lidia abbiamo iniziato a collaborare con l'associazione As.P.I. di Cassano Magnago (Associazione Parkinson's Insubria), realizzando nel 2015 una gara il sabato pomeriggio a Cardano al Campo, che ha avuto ottimi riscontri sulla sensibilizzazione di questa malattia.
L'anno seguente abbiamo voluto unire la Run for Parkinson's alla nostra gara di Cardano del Piede d'Oro, anche se era di due settimane antecedente rispetto a tutte le Run for Parkinson's a livello italiano e mondiale.
Foto by Ale
Quest'anno invece abbiamo voluto unire la nostra esperienza in fatto di organizzazione gare per dare una mano alla Lidia, organizzatrice della Run for Parkinson's a Ternate (giro del lago di Comabbio), che l'anno scorso ha visto raddoppiare il numero di iscritti (da 300 a 600), sempre con As.P.I.
Poi Lidia è un vulcano, un caterpillar, e quando si mette in moto non si riesce a fermare... Il suo gridare "io corro come il vento che soffia" ti entra dentro e non ti lascia facilmente...

E allora visto che non si corre, via a picchettare, montare l'arco gonfiabile e sedersi al banco delle iscrizioni, dove arriva pure l'amico Ale (buon compleanno) e poi tirar giù gli arrivi e gioire delle vittorie degli amici Antonio e Rosanna.

Il meritato riposo arriva per noi alle ore 13.00 quando ci concediamo un pic-nic in riva al lago... Anzi no, dopo aver banchettato, preso il sole e riposato un po', ecco l'ultimo rush finale per pulire tutto, caricare le macchine e lasciare il parco Berrini.

Foto by la "fatina turchese"
Stanchezza, sonno, ma va bene così... sento ancora addosso la brezza di quei 700 podisti e più che partono e sfrecciano via...


4.4.17

5a RUN FOR PARKINSON'S TERNATE

Visto che sono fermo, ho deciso di mettere le gambe sotto al tavolo... Ma non sotto quello di una tovaglia imbandita: uno pieno di pettorali, di spille e di elenchi da compilare.

Domenica, assieme ai miei amici cardatleti e all'Associazione Parkinson's Insubria di Cassano Magnago, organizziamo con l'enorme contributo e aiuto di Lidia Sbalchiero, la quinta edizione della RUN FOR PARKINSON'S di TERNATE.

Il percorso è la ciclabile del lago di Comabbio, da percorrere in senso antiorario (12,7 km circa - 5€ il corso d'iscrizione), un percorso per famiglie di 3 km e uno per i più piccoli di 500 metri.

Quindi, visto che sarà un bella giornata, non c'è niente di meglio che fare una bella corsetta in riva al lago e poi un pic-nic nel parco.

VI aspetto numerosi (qui sotto sito e volantino gara)