21.11.17

Athlon Cross 2017

Sabato pomeriggio mi ritaglio un attimo di tempo, prima di festeggiare i quattro anni del mio erede, (che potrebbe a breve prendere il mio posto) e al Ponte di Vedano prendo la direzione Tradate e mi porto in direzione Biciccera per il cross dell'Athlon Runners, prima tappa del Winter Challenge 2017.


Prima tappa e coda al banco iscrizioni data l'affluenza di chi si iscrive alla gara di giornata e chi al circuito; io comincio a salutare gli amici che incontro sulla strada, dall'Antonio R., allo Stefano, con Luisa e Katia al trio Giuseppe, Luciana e Kar.


Data l'abbondanza di fotografi, tra cui l'Antonio C. e l'Arturo, che mi immortalano in posa plastica, mi metto a fare il video della partenza e dei passaggi della gara, un po' vedere la fatica e l'energia sui volti dei miei amici, e un po' per lasciargli un ricordo che spero gli faccia piacere.



Quindi, mi apposto inizialmente sotto i due tralicci dell'Enel e riprendo la partenza con il primo passaggio, poi qualche metro più avanti con gli altri due passaggi del cross...




Buona Visione!!!

Partenza
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Primo Passaggio
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Secondo Passaggio

10.11.17

Sott'acqua

Perché dopo il TTM ho fatto il defaticamento in vasca corta, perché "acqua e fango" chiama "acqua e cloro", perché rispetto a corricchiare, non fa male.

www.pianeta bambini.it
Ore 18.30 circa, corsia numero 2, mi appresto a fare la virata, o un tentativo artigianale della stessa… Guardo ai blocchi e vedo una ventina di persone sedute a bordo vasca e a mollo con la testa fuori dall’acqua. Occupano le corsie dalla tre alla sei, un attimo di pausa o un attimo di teoria, non so… Proprio un attimo e già mi immagino l’incitamento del mio pubblico al superamento del Record… Virata, testa bassa, anzi sott’acqua e via a macinare metri con braccia e gambe… Altra virata e mi appresto a toccare di nuovo la piastrella vicino al blocco, che sancirà l’impresa… Già mi gusto la folla festante e sento già il mio pubblico che batte i piedi nell’acqua per darmi il ritmo. Ultime bracciate, alzo per un attimo lo sguardo e la folla non c’è più, impegnata a sprintare a farfalla.
Tocco la mattonella e riparto… le ragazze nella corsia al mio fianco fanno sistematicamente due butterfly-vasche mentre io ne faccio una a stile libero; io non mi scompongo, continuo nel mio lento macinare metri per fare fiato e massa muscolare
Il nuovo limite, da 10 vasche consecutive (500 metri) e passato a 21 vasche consecutive (1050 metri)… Piccoli miglioramenti per la tartaruga d’acqua Soxj.

5.11.17

8° Trail delle Terre di Mezzo

Ovvero in un momento di delirio podistico soprannominata Trail delle Terre di Melma...

La pioggia tanto attesa arriva, in modalità "saracca d'acqua", e inzuppa a dismisura il terreno di gioco del TTM che non ce la fa più... Ma se allo stadio Olimpico di Roma, la partita si rinvia perché ci si bagna la soletta degli scarpini, qui a Daverio si corre anche guadando fiumi, nelle pozzanghere a forma di lago e sulle frane di fango e foglie...

Soxj - Andrea - Enea : giusto due gocce
Che poi stamattina di gente malata ce n'era un bel po'... una volta quando pioveva a dirotto, eri sicuro di fare il risultato data la scarsa affluenza dei corridori; oggi, soprattutto tra i competitivi, c'era pressapoco l'en-plein assoluto ed allora, tutti assieme per una volta, lungo e corto, si parte per questa Spartan Race, ah no, per questo Trail.

Io ho chiuso il mese di ottobre con tre gare (Cavaria e Albizzate nel corto e 15km della Cardacrucca in allenamento), che poi sono state le uniche tre volte che ho messo le scarpe da runner ai piedi... Sto esclusivamente facendo piscina,  quindi ho pregato, ma pregato tanto per correre una gara sotto l'acqua, e finalmente sono stato accontentato.

Partenza e lascio subito il Teo, mi lancio giù in discesa e spingo a tutta... Nonostante la ragguardevole media di 6 minuti al chilometro, al secondo ho un cedimento fisico che mi riporta con i piedi per... eh no niente, solo fango e pozze d'acqua... allora mi riprendo e spingo ancora un po'... mi sorpassa l'Alessandro e un po' dopo l'Ivano, che è impegnato nella lunga... Anzi, con l'Ivano ci superiamo a vicenda una decina di volte...
Intanto nell'intermezzo di sono tre passaggi critici: discesone in curva, guado del torrente e discesone impervio, dove si rimane fermi qualche minuto data la complessità della geologia...

Intanto mi prende la Vale e riesco a tenerla dietro per qualche chilometro... Al decimo, su una salita, si stacca e gli dico "ci vediamo all'arrivo"... attimi di sbandamento, ma poi riesco a riportarmi sotto dicendogli "ti ho mentito..." mentre è impegnata a saltellare nel fango...

Mi sembra di essere in piscina, dove inizio a scaldarmi dopo una decina di vasche, e qui, dopo una decina di chilometri... Però le gambe sono pesanti, non so se è perché continuo a correre dentro le pozzanghere anche se c'è l'erba o per l'allenamento quasi nullo... Sta di fatto che nell'ultima salita di asfalto, mi stacco...

Però poi mi dico: "eh che cavolo!!!" e mi riporto sotto, anzi, la supero pure e conduco con un po' di metri di vantaggio, aspettando la crisi... Ultimo salitone, mi fermo a camminare giusto quella decina di metri per sentire i muscoli delle gambe diventare di marmo...
E poi niente, si arriva e si taglia il traguardo assieme... Ho ancora il fiato per dirle "uhu, il Gps con lo stesso colore"... La Vale è in quella fase, tagliato il traguardo, del tipo "lasciami venti secondi per respirare"... ma io insisto, glielo ripeto altre cinque volte... non me l'ha dato a vedere, mi avrà odiato... ed io ero li che sghignazzavo sotto i baffi...

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Pioveva talmente tanto che il Gps è partito si, ma per cinque chilometri non mi ha segnalato ne percorso, ne altimetria, facendo registrare un 13,41 km che in realtà erano quasi 14.

Con questo trail si chiude la mia stagione di gare (e credo anche di corse)... Si andrà di piscina, penso fino a febbraio... Necessito di un po' di riposo vero... Spero di non marcarvi troppo...