27.9.09

CAMIGNOLO e MERCALLO

Che bello… senza allenamento spupazzarmi quasi 25 chilometri in poco meno di 16 ore….
Alle cinque di sera, in territorio elvetico i tre giri di 15 km del Giro di Camignolo, dove ho corso con il 
signor Luigi Pellegrini di Stabio per i primi 10 km, meno di 50 minuti (ma alla fine abbiamo pure accelerato) e una gara in solitaria nell’ultimo tratto, dove però ho fatto corsa ad inseguimento, superando due atleti all’ultima salita (che poi ho scoperto essere gli ULTIMI DUE) e poi scattare sull’arrivo in discesa…
Tempo un’ora e quindici circa, con una media di 5 min/km



Dunque oggi a Mercallo non ne avevo più, ma proprio più ed ho spudoratamente camminato assieme a Cristina… tempo totale 1h25m e mezzo… sono un po’ stanchino…

13.9.09

IL CUORE NON BASTA

Oggi partivo per una gara tranquilla, (mi son messo anche in fondo al gruppone)
… però allo sparo ho zigzagato tra gli atleti, sfiorandoli e superandone un centinaio (che mi avranno pure insultato).

Poi il percorso era veloce, leggermente in discesa, fino al canale.
Qui ho fatto un chilometro con la Vera, ma la benzina era finita; sulla salita asfaltata ho spremuto le ultime energie con due scatti e dopo ho miseramente camminato e corsicchiato….

Per fortuna a un chilometro e mezzo mi ha raggiunto Attilio, che mi ha tirato fino al traguardo….

Che dire… quando non c’è allenamento puoi metterci tutta la tua forza di volontà e tutto il cuore, ma non vai da nessuna parte.


Gara conclusa in circa 58 min, con chilometraggio di 10,9 km e position 230…

Per la cronaca, nel secondo discesone, ho provato a sprintare, ma a metà ho rallentato…
dunque niente record di velocità (arrivato a 22,59 Km/h)

A Besnàa…
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  1. Beppe ha detto:
    Perchè non hai provato settimana scorsa a battere il tuo record di velocità?????? ^_^Comunque complimenti: io non son mai arrivato neanche a 22km/h… :-(
  2. omar soxj ha detto:
    Il record tenterò di batterlo all’ultima discesa di Besozzo, dove qualche anno fa sono volato… per il resto sta settimana dovrò uscire ad allenarmi per forza, sennò a Cavaria dovrò fare il corto…
  3. Attilio ha detto:
    A Cavaria ti tiro io, tu seguimi!!!! altro che corto :-)
  4. omar soxj ha detto:
    va bene… mi preparo…

6.9.09

TRADIMENTO

Sarà che questa gara la odio, (chissà forse perchè da piccolo l’avevo fatta col piede slogato, vincendo però il premio come ultimo classificato), sarà perchè ero indeciso sulla tattica da adottare (partire forte e poi camminare, camminare e a metà iniziare a correre), sarà perchè da troppe settimane ho optato per la poltrona al posto dell’allenamento (ah… dolce dormire!!!), sta di fatto che questo mio stato pietoso ha messo in crisi anche il mio GPS, che dopo un chilometro e mezzo a deciso di abbandonarmi… fuso completo come me (ma lui per la poca memoria disponibile)….Quindi andato a pallino il mio personal-tutor, ho corso (finto-corso) fino al ristoro… camminato per qualche kilometro e finito corsicchiando facendo compagnia alla zia….
Risultato dei 6,7 Km in circa 51minuti e in posizione 322….