23.2.14

Sprazzi di sole

Chilometri percorsi : 6,24 km
Tempo impiegato : 33'17"

Giornata free race quella di oggi, in giro col piccolo la mattina 7,68 km (record assoluto) e uscita pomeridiana in tenuta semi-estiva...
Foto by Silvi

Il sole bello alto mi ha fatto optare per la prima uscita in pantaloncini corti e maglia tecnica: giro completamente in asfalto, con su e giù anche impegnativi...
Primo km e prima discesa dove svernicio una ragazza in abbigliamento invernale e iPod da mezzo chilo... Passaggio rasente ai 3'37"; poi con una media che si assesta intorno ai 4'30" - 4'45" affronto la principale asperità di giornata, dove compio un triplo sorpasso su una coppia di anziani e un'altra ragazza in bicicletta, per poi ricongiungermi nei pressi dell'oratorio con la mia amata e il mio piccolino... Passeggiata fino al Belvedere (km a 7'31") e poi baci e giù verso la provinciale e ritorno a casa...
Il Soxj inseguito dal gallo...


Togliendo la passeggiata, sotto i 5'... Niente male per un master-papà...

16.2.14

Sergey e i chip-scettici

Chilometri percorsi: 8,40 km
Tempo impiegato: 47'05"
Posizione all'arrivo : scadente

Il fine settimana ha visto due eventi di portata mondiale, quasi sconosciuti a chi non bazzica con scarpette da runners con chiodi e non: un salto che non ti aspetti, che batte quell'uomo che ti aveva fatto fare ohhh, quand'eri bambino e un salto di qualità, tecnologicamente parlando, che chiude un'era e ne apre un altra...

Da una parte i sudditi di zar sergey, che vedono battere a casa loro, uno storico record targato UKR (dopo troppi CCCP). E dall'altra parte i chip-scettici, che dopo anni e anni di boicottaggio, non possono far altro che sventolare bandiera bianca (all'applauso al Jamba alle ore 11.30).

Per chi viene da un altro pianeta (calcio, basket o curling che sia), il francese Renaud Lavillenie, fa segnare nel palazzetto indoor di Donetsk, sotto gli occhi di Sergey Bubka, un 6,16 m che batte di un centimetro la misura fatta segnare dallo zar nel lontano 1993.


Nel nostro modesto varesotto, il piede d'oro conclude la prima gara dell'anno col tanto atteso chip: automaticamente, a gara finita, le classifiche sono già disponibili sul sito (di tappa, generale e di categoria). Una vittoria importante che oscura il salto di sabato, visto che il sistema chip è made in PSV (fatto ad hoc, non Sdam o Tds-live): ovviamente chi si è iscritto domenica mattina in classifica appare come "nuovo atleta" ma basta cercarsi il numero...


Per quanto mi riguarda, ho concluso la gara, con una certa sofferenza (data dalla mancanza di allenamenti) in 47', vedendo scappar via la Lory e il Fiurash, battagliando e staccando il Simone e rintuzzando gli attacchi dello Stefanino...

Un ringraziamento speciale al neo socio Luca, che mi ha dato la novella nel magico mondo di Facebook ed ha festeggiato con il terzo posto sul podio.

1° Ferdy - 3° Luca

12.2.14

Proposte per San Valentino... ma anche no

Per chi non sa cosa regalare o per farsi un regalo, o per chi come me piace sia la corsa che la lettura, vi segnalo due libri dei miei amici...

Prima si passa alle donne, con la mia amica, vicepresidente, first lady, con cui facciamo a gara di cialtronaggine detta "NANI" Stefania Visentini, disponibile in formato E-Book (link sopra la copertina) e presto nelle librerie.


"DI FANTASMI, DI FUGHE E DI RAGAZZE"
di Stefania Visentini



Come dice l'autrice, il target del libro è per "donne dai 30 in su"

Un fantasma invadente, un tentativo di furto di consorte e una fuga sgangherata fanno da sfondo ad una vita condivisa in cui l’unica certezza è di non essere mai sole.

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Il secondo è un libro dell'amico di corse detto "IL CAMPIONISSIMO" Massimo Rodighiero, secondo libro scritto in coppia con l'amico e collega "Massimo Manarini" e disponibile nelle migliori librerie 

POCO PRIMA DELL'ALBA
di Rodighiero - Manarini



Tre storie, tre mondi lontanissimi, che arriveranno a sfiorarsi, toccarsi e infine annodarsi in una spirale di ricatti e verità presunte, tra testimoni scomodi e sedicenti giustizieri, scelte pericolose e inquietanti compromessi.
Un “anti-giallo” con un occhio al noir e il ritmo incalzante di un thriller, giocato sul filo della verità, in quella zona grigia che separa le tenebre dalla luce, poco prima dell’alba.

3.2.14

Vallone, un anno dopo.

Chilometri percorsi : 6,3 km
Tempo impiegato : 30'09"
Posizione di categoria : 15°


Certe imprese rimangono lassù, sospese nel tempo, lassù in cima alla salita (dicono della legnaia) dove un grande Soxj (o un grande cialtrone, dipende dai punti di vista), passava il Marchesin ed andava alla ricerca della prima piazza... Oggi invece é sorpreso al momento dello sparo, mentre parla col Valerio e col Giordano, su come non finire doppiato.
Certe frasi rimangono li, impresse nei ricordi, col coach che l'anno passato ipotizzava un vallone pieno di bimbi della cardatletica (io mi son dato da fare ma il profeta non corre ancora) e con i piccoli che incitavano e davano il cinque ai più grandi...
Di altro c'é poco da dire... Anzi no...
Il Soxj che torna sotto i cinque (4'48" ... 6,3km in 30'09") e ritorna alle gare dopo tre mesi...
Foto by Katia F.

Del Cross del Vallone organizzato in maniera impeccabile dagli amici dell'atletica Verbano...

Degli amici podisti che si ritrovano in gara o li a farti il tifo: in particolare l'Atlhon... Katia, Valerio, Antonio, Laura e Nando...

Del ragazzo passato a metà gara, contento che grazie all'omonimia (omar) faceva un po` suo il tifo per me...

Delle tre tigri della Cardatletica Lory, Libel e Stefy e del tenace Roberto... Gli altri cardatleti li odio perché mi hanno asfaltato (era gara sociale)...

Dell'Eolo drone del Luca, che volava sopra le nostre teste (qualcuno lo ha chiamato "una presenza inquietante")...
video by Luca S.

Dell'Arturo, immancabile con le sue splendide foto... [a breve qui]

E soprattutto della polenta e cassoela finale in allegria, grazie ancora AV.

P.s. Verso il terzo chilometro mi rimbombava in testa una frase:"é inevitabile signor Soxj!". Ed invece no... Per una manciata di metri, il Ronnie non ce l'ha fatta a doppiarmi :-p