25.10.09

Camminata Alpina

Ancora in quel di Besozzo…

L’aria era calda, il cielo sereno, la gara dopo il primo salitone iniziale cominciava a scendere… qualche avvisaglia, qualche primo contatto, ma nulla di più…
Poi la sento, sta per arrivare, svolto a destra ed è lì, dove è sempre stata… Comincio ad accelerare, sempre di più, mi fondo col vento e mi lascio trasportare…
Il GPS comincia a suonare, sto per rallentare ma… ancora un piccolo sforzo… aumento… i muscoli del petto cominciano a farmi male, ma non cedo…. ancora qualche secondo e poi… rallento, prendo fiato…. mi lascio superare da chi mi guarda con occhi perplessi… Rallento ancora un poco e poi controllo… a sensazione c’era, ma non ne ero sicuro, adesso si…

26,96 km/h

( Non fateci caso… 
…il podismo è la mia droga )
----------------------------------------------------------------------------------------
  1. Beppe ha detto:
    Azz… x un pelo non hai infranto il muro dei 27km/h!!!!!!!!Vabbè, vorrà dire che rimarrà la sfida successiva: magari a Cocquio ;-)
  2. omar soxj ha detto:
    si, ma la scalinata me l’hanno lasciata in salita…
  3. Attilio ha detto:
    Non avevo dubbi !!!! ( a riguardo l’ultima frase)Poi mi spiegherai come fai ad andare così forteCiao a domenica
  4. omar soxj ha detto:
    è che in qualche modo devo pure sfogarmi….

18.10.09

STRACASCINE

Stamattina freddo pungente ad Albizzate per la 17a edizione della stracascine….
Come pronosticato, anche se la partenza, come al solito, è ritardata di mezzora, il freddo si fa sentire e i guanti sono un obbligo…
Gara nervosetta, con molti tratti di bosco, su e giù, quindi senza respiro, anche perchè senza allenamento la fatica si fa sentire…
Quindi sono costretto a rodare le scarpe nuove e faccio il bravo, spingendo non più di tanto in una delle poche discese d’asfalto, tant’è che il record è di 21,55 km/h, desolatamente ultimo nella Top Ten (che non è ancora arrivata a 10). Quindi ho corso per qualche tratto con Attilio e poi ho fatto qualche scatto in salita e in discesa risparmiandomi per il salitone finale; qui ho raggiunto Carla, l’atleta del mio gruppo e siamo arrivati assieme al traguardo (io dietro).
Posizione 304, e 50min39sec per percorrere i 9,7 Km del percorso di Albizzate….



11.10.09

CROSS COUNTRY dei 7 campanili

Cavaria (VA) – 11 ottobre 2009

Clima quasi invernale stamattina a Cavaria, l’aria era gelida, ma il cielo sgombro di nubi faceva presagire una mattinata calda, infatti l’enorme folla al via anche quest’anno, superiore ai 1000, si è messa in moto alle 9.00 precise.


Mantenendo fede ai miei pre-impegni e alla mia forma fisica ho concluso la gara di 15,7 km in 1h19m54s, anche se ho fatto partire il cronometro quando abbiamo iniziato a muoverci, quindi una quindicina di secondi dopo, in posizione 441 su un circa 870 atleti che hanno preso parte al percorso lungo (ho sbirciato il PC del PSV)


Ho provato anche a battere il record di velocità, ma senza esito: nella discesa di S.Stefano (quella che finisce col cimitero) con una punta di 25,63 km/h (sarebbe stata la terza misura di sempre???), mentre nella discesa per arrivare a Caiello con 25,88 km/h, quindi piazzata al secondo posto (mi ha tradito il fatto che ho impostato la suoneria del GPS sui 25 km/h… così non ho spinto a sufficienza…)


Ci vediamo ad Albizzate, con la mitica ascesa finale… SALUT!

PS.: onore al mio posteriore… ho vinto anche un premio a sorteggio…
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

  1. Attilio ha detto:
    Sarà per la prossima volta. A Albizzate non ci sono discese?
  2. omar soxj ha detto:
    Devo rodare le scarpe nuove…

8.10.09

Allenamento

Pre-Cavaria

Visto che domenica la gara è lunga ci vuole un po’ di allenamento
Per iniziare ieri 5,9 km in 30min45′ per prenderla comoda e saggiare il terreno
Domani un po’ più lungo…


--------------------------------------------------------------------------------
  1. omar soxj ha detto:
    ieri sera buca… l’acqua ce l’ha su con me

4.10.09

Su par Ul Sass

TRA RECORD e PREMI

Giornata un po’ freddina ma serena stamattina a Besozzo.
Prima della partenza un minuto di silenzio per l’atleta Elena Garavini, accompagnatrice dei disabili della Sacra Famiglia di Cocquio, tragicamente scomparsa domenica scorsa.
La gara, di otto chilometri e settecento metri è molto nervosettta, con alcuni tratti già percorsi nella gara di Sant’Anna. 
Senza allenamento ho faticato un pochino, e al gran premio della montagna viaggiavo su una media di 6min/km (poi ho recuperato qualcosina in discesa, per chiudere 252imo in 49’14"….

Il podio maschile

Tirando le somme…data le precaria forma oggi mi sono accontentato di correre a scatto (e qualcuno mi avrà dato del matto), però una cosa ho raggiunto…. il record di velocità in discesa…
Il vecchio era di 25,64 Km/h…..Il nuovo di 26,23 Km

Per questo mi hanno dato anche un premio


il premio è per la categoria piede d’oro 14-21 anni…….e si…. sono giovane….
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
  1. Beppe ha detto:
    Muahahahahaha!!Tu sei giovane + o – come me….
  2. Attilio ha detto:
    Sei un grande
  3. omar soxj ha detto:
    Però domenica faccio il bravo… cercherò di correre seriamente… senza scatti, anche se la discesa prima della deviazione… mmm…( o quella prima del cimitero…)Beppe… io sono giovane dentro (pure troppo, quasi in fasce… per quello che vado piano…)Saluti…
  4. Attilio ha detto:
    Davanti a casa mia (discesa di Premezzo/Cavaria è un ottimo trampolino per le tue velocità.Vuoi che lascio la cassetta del pronto soccorso vicino al cancello? ….Scherzo naturalmenteCiao a domenica
  5. Beppe ha detto:
    X Omar:Ma dentro anch’io sono giovanissimo… è fuori che incominciamo a non essere più dei pischelli…X Attilio:più che la cassetta del pronto soccorso, lasciagli una bici così finalmente stabilirà il record di velocità DEFINITIVO!!!!!!
  6. omar soxj ha detto:
    Ricordo, record di discesa in bici, 12 agosto, 60,06 km/h…. e ho deciso di smettere sennò mi cercate col cucchiaino….A Cavaria faccio il bravo, sono uscito ieri in allenamento e non son riescito neanche a stare sotto i 5min/km