Ultime gare e allenamenti prima della pausa estiva...
Giovedì sera, consueto allenamento di gruppo con gli amici dell'Atletica Verbano, per la ormai annuale Canonica-Duno, salitella su asfalto di circa 4 km da fare a tutta, per poi fare a tutta in discesa...
Terza mia partecipazione ed ogni anno vado sempre peggio.. dallo stellare 21'01" del 2012, all'incolore 23'06" del 2015, allo sconcertante 24'16" di quest'anno... Unica nota positiva la caparbietà di farla tutta correndo senza mai fermarsi...
Poi via in discesa, con il Jamba, il Luna e il Virgilio... facciamo tre taglioni e riusciamo a superare il Lumi... 14 minuti per la discesa che sembrava non finire mai con volata finale col Luna in ricordo del Mondiale del Maurone lanciato.
Infine l'ultima gara prima delle vacanze del Piede d'Oro, la corsa di mezza estate...
Diciamo che avrei voluto un acquazzone epocale, ed invece ha cominciato a tuonare verso fine gara ed è scesa solo qualche goccia di pioggia...
Partenza e dopo un chilometro di asfalto, ecco che si entra nel parco Pineta e si inizia a salire... Faccio una fatica tremenda, ma decido di non mollare e riesco a tenere dietro pure il Saggio fino al gazebo dell'intertempo... Poi un allungo con l'Enea e poi lui che se ne va ed io che rallento per rifiatare... la media si alza sopra i cinque, ma anche qui cerco di non mollare ed evitare di fermarmi...
Ultime battute di gara, un albero dimenticato a un metro e quaranta d'altezza e la salita, con la Ester che mi morde le caviglie... Arriva anche l'Emanuela ed allora si percorre l'ultimo chilometro assieme, con le prime gocce di pioggia che cadono...
Arrivo con una media ancora abbondantemente sopra i 5'... Pensavo un po' meglio, ma forse è questo lo scotto che bisogna pagare per ritornare in pista... ok, pazienteremo...
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