8.5.11

TAINO 2011

Chilometri percorsi: 9,8 km
Tempo impiegato: 46’43”
High speed: 28’99” 

C’è stato un attimo in cui su ogni volto è apparsa la felicità, è apparso lo stupore, è apparso quel senso di ripagamento di una vita da podista della domenica, in quell’attimo tutto è sembrato più bello e qui inizio con la frase di un podista che, fiero e ironico dietro di me, dice a quello al suo fianco: “Visto, te l’avevo detto che andavano tre al mille… e nessuno ci crede!” 

 Domenica in quel di Taino per la gara organizzata dalla Pro Loco locale e valevole come undicesima prova del campionato Piede d’Oro, soprannominata “Dall’ulmin all’Ulmin”, in onore e ricordo del grosso e vecchio Olmo che dominava la piazza, abbattuto da un temporale molti anni fa (se non ricordo male prima della prima o seconda edizione del psv, 1993 o 94).Gara dai molti ritorni eccellenti, tra cui quello di Michela, accompagnata dallo Ste, quello di Simone dopo un infortunio e del Gornagatto, tutti che son stati lontani dal PSV da un mesetto o più…Dopo un breve riscaldamento, si parte con un nutrito gruppo di podisti, un centinaio in più di Cuveglio e dopo una breve strettoia, subito in una veloce discesa…poi la gara sale, sale e sale, tant’è che faccio pure uno scatto in salita (solo i primi cento metri però), per poi camminare nel tratto più impegnativo… Poi si entra nel bosco ed è un po’ di su e giù ed infine la discesa finale, prima sterrata e poi asfaltata e qui mollo tutto, tant’è che il GPS fischia e segna una punta massima di 28,99 km/h(2a posizione assoluta nella Top-ten). Poi arranco un po’ nel pianetto successivo e superato da Davide, mi affianco a lui per poi riuscire a corricchiare nella rampa finale e concludere in 46’43” in 105 posizione….


Foto by Monica Riva

Due note finale per gli organizzatori:.

– negativa: dovete togliere le gambette ai chilometri… sennò il 2° se ne va al mare, il 3° prende il posto del 2°, e così via, il 5° si posiziona a caso, mentre il 7 e l’8 innamorati si avvicinano...
– positiva: ma quanto è buono il pane di Taino…...alla prossima…

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6 risposte a TAINO 2011

  1. stefano moro ha detto:
    ah ah ah ah!! Bravo Omar e grazie x aver incluso la Miky e me tra i “ritorni eccellenti”!
    ciaooooooooo!
    Ste :-)
  2. simone ha detto:
    Oggi sul mio volto c’era moooolta felicità (forse mascherata da 3 ore di sonno) ed è proprio grazie a tutti voi! :) grazie per “ritorno eccellente” ;)
  3. MIKY ha detto:
    Grazie Omar per la citazione! E’ stato bellissimo rivedervi tutti quanti…ci vediamo mercoledì ai pizzoccheri??? aspettatemi nè!!! :-))

1.5.11

Q-VEGLIO

Chilometri percorsi : 10,15 km
Tempo impiegato : 48’16”
Posizione: 76
High Speed: 24,41 km/h.

Beh, in effetti un po’ più sveglio della gara di Cuasso lo sono stato, anche se sto dolorino mi sta facendo penare ho praticato la tattica del non pensarci ed un poco a funzionato… Quindi partenza a razzo e primi due chilometri sotto gli 8 minuti, poi ho rallentato un pelo e la gara è andata via liscia liscia: dopo la scalinata, ho tirato i remi sulla discesa in ciotoli per poi accelerare, mentre sulla salita definita dal Maurone “lo strappetto”ho semplicemente camminato…Da qui il lungo discesone dove ho recuperato un po’ di posti, poi si rientra nel paese (tratto eliminato l’anno scorso per la pioggia) e passato il lavatoio ricammino, poi una volta scollinati, vado piano per il primo tratto di discesa sui sassi, per poi fiondarmi nel tratto in asfalto, tant’è che sorrido quando un podista urla “ma quando cazzo vai in discesa!!!”.Nel finale vado ancora forte nella discesa, per poi perdere un po’ nel tratto finale e superare qualche atleta sulla pista…La cosa positiva è l’essere riuscito a correre abbastanza bene, anche se ho peggiorato di un minuto il tempo dell’anno scorso, ma l’anno scorso pioveva, ed il minuto è tutto lì, però sono rientrato nei cento, e la media si è attestata sui 4.45 min/km, un pelino meglio di Brenta, anche perchè oggi ho rischiato più volte di cadere, ma miracolosamente come la Kostner ieri, sono rimasto in piedi… 

CRONACA DEL BEPPE
CRONACA SOXJ 2010
CRONACA SOXJ 2009
PSV SATELLITE – MAGGIO 2011 .


VERDE = 2010 / ROSSO 2011
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4 risposte a Q-VEGLIO

  1. Playbeppe ha detto:
    Ma il dolorino che ti assilla è lo “stiramentino” che ti sei procurato nel 2000 in pista??
  2. soxj ha detto:
    troppe CORTE gare!!!

25.4.11

RAIN EFFECT

Nome missione : Avoid the rain
Tempo di time-out : 33’14”
Energia residua : 6,2

.  

“Il tuo obbiettivo è quello di superare le linee di trincea, superare il bosco , portarti verso la via tortuosa e trovare il contatto: da qui avrai poco tempo, affrettati e cerca di essere più rapido che puoi…”.

Rimango nascosto fino al segnale, poi la luce verde mi da il via: un passaggio rapido, rasente ai muri per arrivare alla trincea, da qui mi tuffo, la corrente è impetuosa, ma riesco a raggiungere la sponda opposta, non senza una certa fatica; qui un leggero tratto allo scoperto, mi vedono, mi inseguono, liberano i cani ma io vado avanti, senza guardare: arrivo al bosco, fitto di rami e cerco di salire, ma uno di loro mi prende, di striscio, ma riesco ad issarmi rapidamente e proseguo di ramo in ramo, mentre la foresta si fa più fitta e scura: sembra non ci sia una via d’uscita, ma ecco, a destra, un varco e mi infilo…
      

Qui il percorso è un campo di battaglia, ma devo far fretta per trovare il contatto: mi dirigo verso la fattoria, al capanno degli attrezzi, dev’essere qua sotto, sposto due assi ed ecco il kinvara, con le coordinate per raggiungere l’obbiettivo; accelero il passo, comincio a correre, sempre più veloce, oramai mi sono alle calcagna, sto cominciando a perdere le forze, la vista si sta annebbiando, ma ancora uno sforzo, un ultimo sforzo, ci sono quasi ed eccomi alla zona di contatto… 

 

Da qui la sfida finale, mi muovo rapido, a destra e a sinistra, cercando di evitare i proiettili che arrivano dall’alto, qualcuno mi colpisce, perlopiù di striscio, ma riesco a ribattere, colpo su colpo, sono sempre di meno e sempre più indeboliti ed io sempre più rapido: ne è rimasto solo uno, l’ho accerchiato, ed il colpo finale: è sconfitto e il bottino è salvo, alzo gli occhi al cielo e inizia a scendere la pioggia, sempre più copiosa a lavare via le mie ferite, a lavare via tutte le mie paure, tutti i miei pensieri, chiudo il rubinetto ed esco dalla doccia… 
 
SPIEGAZIONE

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Playbeppe ha detto:

26 aprile 2011 alle 18:22 (Modifica)

…..

*_*

una sola parola: GRANDE!

Rispondi

soxj ha detto:

29 aprile 2011 alle 21:53 (Modifica)

grazie ;)

24.4.11

RAIN EFFECT 2

PASQUETTA
Sicuramente non avrete capito un bel niente: la mia intenzione era di regalarvi per pasquetta un bel racconto fantasy sulla falsariga del film culto “Sucker Punch” (che sicuramente nessuno di voi avrà visto), oppure invece è proprio quello che il Soxj vede quando si mette le scarpe ai piedi ed esce a correre…

Difficile a dirsi, so solo dirvi che quando corro la mia mente vola, se ne va chissà dove, ed è tutto bellissimo…
Tranquiili, non spaventatevi, eccovi il racconto reale… 
Chilometri percorsi : 6,2 kmTempo impiegato : 33’16” La corsa di Pasquetta ed il tentativo di rimettermi in moto, dopo la camminata di Cuasso ed il tremila in pista: non è stata una passeggiata, le gambe non erano così reattiva e con la telefonata verso il 4° chilometro della mamma ed il conseguente aumento dell’andatura per andare a ritirare i panni, prima che la pioggia li bagnasse….
 

19.4.11

BUONA PASQUA

In attesa da riprendermi dai miei malanni, oltre la caduta di Brenta ed il suo problemino alla parte destra ed il raffreddore e tosse preso lunedì (si, sono proprio uno straccio), mercoledì con la magliettina nera con scritto “barcollo ma non mollo”, mi sono diretto a Casorate per affrontare i 3000m sulla pista, deciso di farli anche con una gamba sola visto che era gara sociale e prova del criterium…

.
Chilometri percorsi : 3000m
Tempo impiegato : 11’39″85
Media : 3’53”
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Inizio quindi il riscaldamento e rimango un po’ incerto, il dolorino è presente e faccio tre giri di pista intervallati da un po’ di allungamenti: dopotutto parto dalla batteria più lenta e quindi, se dovesse capitare come a Cuasso ad essere costretto a camminare (casella dei ritiri del Soxj = zero), almeno  ero giustificato.
La partenza tutti assieme ai 200m della pista e mi attesto pressapoco in decima posizione e arrivati al traguardo, abbiamo già fatto un gruppetto di 5 o 6 elementi. Finito il secondo giro rimaniamo in quattro, io sempre sulla seconda corsia, per non intralciare più di tanto e la cosa positiva è che il dolorino non si fa sentire più di tanto e quindi riesco pressapoco a tenere il ritmo (dei quattro min/km).
Quando mancano due giri alla fine rimaniamo in quattro in fila e come mi ero promesso prima di partire, essendo stato calmo fino a lì avrei fatto l’ultimo giro a cannone, quindi a centocinquanta metri dagli ultimi quattrocento cambio il passo e accelero per un duecento metri, per poi rifiatare un cento metri e fare la volata finale negli ultimi 200 (forse andando ancora più forte del 1500) e chiudendo la batteria in prima posizione e dando un distacco al secondo arrivato di 18″ (si, lo so, mi avranno odiato, ma non mi pesa più)… e rimanendo sotto i 4′ al chilometro di media…
Ringraziamenti speciali per gli incitamenti alla prima curva da parte della Stefy, Dany ed Enea (che da campione qual’è mi ha subito chiesto perchè ho corso tutta la gara in seconda corsia) ed a Stefanino che fischiettava ad ogni mio passaggio…
P.S.: L’avrei corsa tutta in terza, ma allora si che mi avrebbero odiato a morte…
 
Special Guest - Ste Moro
 Il giorno dopo invece ho tradito il Mosè, visto che l’allungo finale non mi ha proprio fatto bene e visto che la gara era soprannominata “LA DURISSIMA” non volevo correre il rischio di saltare: dunque prendendo le orme di due illustrissimi predecessori come Mario B. Janine J, mi sono dato ad un po’ di foto, arrivando alle 20.50 davanti al negozio dei Frigo ed aspettando in macchina fino alle 21.30 che arrivassero gli intrepidi scalatori delteam delle aquile : FOTO ; attesa ricompensata dalla pizzata delle 22 su a Bregazzana…

BUONA PASQUA

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  1. Playbeppe ha detto:
    Bravo Omar!!!!
    Però l’hai fatta sporca 2 volte:
    1 perchè non sei venuto al Mosè, e 2 perchè tu non sei uno che deve partire nella batteria più lenta!! ;-)
  2. stefano moro ha detto:
    Il mio era un fischio da battaglia e mi pare che abbia funzionato bene come incitamento, però ha ragione PlayBeppe quando scrive che tu non sei uno che deve partire nella batteria più lenta!! :-)

17.4.11

Q-ASSO

Chilometri percorsi: 9,12 km
Tempo impiegato : 54’27”
Posizione arrivo : 279

.
E qui bisogna fare un doveroso passo indietro a mercoledì, quando ancora dolorante e acciaccato mi son messo a fare i 2000 sulla pista… Il tempo accreditato era su 7’10” circa, ma correndo tutto sciancato, durante la gara è comparso anche uno stiramentino e poi se ci si mette pure la volata degli ultimi 300 metri finali, il gioco è fatto —> 7’30″80….
 
Oggi quindi gara sociale del Team delle Aquile: infatti oltre al Beppe, Ste, Soxj, Jamba in bici, si aggiunge pure il Maurone e l’aspirante Campionissimo, però non faccio neppure il riscaldamento e così si parte pian pianino… Pian pianino per vedere se il dolore ha avoglia di passare, ma visto che non se ne va vado ancora più pian pianino e faccio proprio il podista della domenica cercando conversazione con chiunque (e rimpiango di non aver dietro il cellulare, se no facevo pure delle foto…). Peccato perchè la gara era bella, tutti saliscendi che non ti facevano respirare e ti davano la forza di spingere e per di più il percorso era più corto di quello dell’anno passato (in giallo quello vecchio)

Giallo 2010 - Rosa 2011
Quindi trotterellando, faccio la gara col papi, che mi distacca pure dal sesto chilometro in poi, ma che riprendo durante la salita, perche in salita mi fa meno male ed anche perchè in salita un aquila non più che volare (mica volo solo in discesa), arrivando all’arrivo in 54’27”, lasciando dietro credo una trentina di podisti e con media da cinque minuti al chilometro alta (in realtà 5’59”)…
Quindi la prossima settimana sarà di riposo assoluto…. eccezion fatta per un 3000 in pista del mercoledì e di una alquanto improbabile ascesa al Sacro Monte per giovedì…. pero poi più nulla…
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  1. Playbeppe ha detto:
    Improbabile?????????
    Non scherzare ;-)