Chilometri percorsi : credo quasi 8 km
Tempo impiegato : all’incirca 40min
Velocità di punta : non ho fatto discese
Finalmente è arrivato il föhn, ed almeno per una volta, la sera faceca calduccio: quindi sono uscito per un allenamento lento (come al solito) senza neanche mettermi il berretto e senza Gps, ne cronometro… Ho fatto il solito percorso illuminato, 2 giri, ho incontrato due podisti e mi hanno sparaflesciato 3 auto: però ero bardato con una fascetta lampeggiante rossa ed il giubbino fluorescente che mi faceva sembrare un albero di Natale…Sabato andrò pure al winter challenge di Casorate, sempre che non arrivi la telefonata e mi tocchi andare a lavorare: comunque sto re-iniziando ad allenarmi, per arrivare ad una forma decente all’ascesa della Martica della vigilia e alla mezza di San Gaudenzio…
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george20 ha detto:
allenati che cosi’ ci vediamo alla mezza di S. Gaudenzio…io sono alla seconda settimana di corsa dopo due settimane sabbatiche…soxj ha detto:
Si, mezza di San Gaudenzio… allora ci vediamo là, però non punto al record… cerco conferme…
federica ha detto:
mi sa che a casalbeltrame ci sarò anche io!!!- cavolo… allora mi tocca allenarmi sul serio… e io che credevo di fare una passeggiata :)))
