Cinque mulini... E due salsiccie

Chilometri percorsi: 5,93 km

Tempo impiegato : 31'49"

Tornando a casa dall'allenamento delle 11, quando il sole è già alto ed ha scaldato un po` il boschetto di Besnate, mi trovo davanti il primo (sarebbe bello) piatto a base di pasta a rondelle (che ricorda la ruota del mulino bianco) e salsicce...

E visto che due secondi prima ero in contatto con la Stefy per sapere come andava a San Vittore Olona, facile il titolo e la foto per questo blog.

Per le chiodate era eccessivo, però un paio di scarpe A5 han fatto il loro dovere, tra la terra e il fango del mio nuovo angolo di bosco... Percorso leggermente modificato, dopo aver incrociato un casoratese, passo il guado del fiumicello e stavolta taglio a sinistra... Una lunga salita mi porta alla Chiesa di Premezzo, poi la discesa verso Gallarate (e le A5 fumano) e svolta a destra per riprendere il vecchio percorso...

Arrivo a casa base ed é record!!!! 5'21" di media!!!!

Qualche metro in più e minutaggio diminuito... Vallone arrivo :)

A cercar la neve...

Varese, 16 gennaio 2014 - ore 19.53

chilometri percorsi : 13,12 km

tempo impiegato : 1h26'11"

Mentre Varese tutta si preparava per l'epico falò in piazza della Motta, uno sparuto gruppo si presentava al solito posto, dando un occhio all'orologio, uno al termometro e uno al tempo fuori dalla vetrina (tranquilli, non abbiamo tre occhi)...

Foto by Peter

Il freddo e la pioggia, la benedizione di Franco IV e il quartetto Lumi,Raffo,Luna e Soxj, si avvia a schizzare nelle pozzanghere...

Come sempre, il percorso va a istinto, e l'istinto delle aquile é quello di salire; e poi si mormora che lassù, il Mosé probabilmente è innevato...

Parte il Luna, seguito dal Lumi e dal Raffo... Il Soxj rimane dietro (a curarli), l'ascesa non perdona e faccio ampi tratti a camminare, ma poi verso l'ottava cappella, l'acqua si tramuta in neve, e allora va via anche la stanchezza: le scarpe scivolano: riesco a concludere dentro i 17 minuti (i 1900m delle cappelle, pensavo peggio) e senza luce frontale...

Discesa su asfalto e ritorno a casa base... Punto aquila strameritato

Corro e basta :-p

Prefazione

Una volta un saggio mi disse: “ tu da quando hai la ragazza, hai perso 5 secondi al mille (sui min/km)…

Si sbagliò, perché li persi sì nelle gare lunghe, ma per acquistarli nelle gare di velocità in pista…

Quello che non potevo quantificare invece era la perdita di secondi per la nascita del frugoletto che mi fa fare qualche notte in bianco (qualche, bravo lui): qui Elia ci ha picchiato giù duro (da qui il secondo nome “Pietro”) e i secondi sono arrivati a ridosso dei due minuti: considerando un corto (5km), da sotto a quattro, a ridosso dei sei min/km.

DISASTRO!!!!! Però una soluzione io l’ho trovata 

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Riga sopra e si riparte dal primo gennaio 2014: tutti i record rimangono li sospesi nel tempo e si riparte con nuove classifiche, nuove medie e nuovi muri da abbattere…
Domenica 12 ho battuto il mio primo muro, quello dei 5’45” nel circuito dei Fontanili: sono passato da un 34’26” (5’53” min/km) del primo gennaio, al 32’30” (5’33” min/km) di domenica…

Che ci volete fare, sono record anche questi.

Articolo

Chilometri percorsi : 5,85 km
Tempo impiegato : 32’30”

Domenica pomeriggio, ore 17.00, il sole è già tramontato da qualche minuto in località Fontanili, e il buio comincia a farsi strada; però per mezzora di corsa nel bosco, la poca luce dovrebbe bastare.

Mi inoltro nella selva e lassù c’è lei, la Luna… ora davanti e ora a sinistra, che mi guida e che mi da quel minimo chiarore per distinguere i sassi ,le buche e le pozze di fango.

A metà strada però gli volto le spalle, ancora una volta… però questa volta non se la prende (ti ricordi Dany), e mi affido alla tecnologia: quella spiccia però.

I cartelli bianchi e rossi con l’indicazione “Fontanili” (1,9 km… 1,5 km… 1,1 km… e così via) mi fanno evitare di andare verso il Ticino, mentre la luce dei lampioni della rotonda di via Gallarate mi indicano la direzione per tornare a casa.

Ora è il Gps ad essere offeso: lui ha la funzione “ritorna al punto di partenza”, con tatto di freccia indicatrice… Però dai, arriverà anche il suo turno… magari tra qualche anno…

FOTO DEL MESE - 2013

Torna per il terzo anno, la rubrica più amata dai podisti con criterio e la più copiata della storia, quest'anno con una nuova maglia

6 gennaio 2013

CAMPACCIO 2013

La prima Ufficiale

10 febbraio 2013

CORSA DEGLI INNAMORATI

Due cuori, un'anima

9-10 marzo 2013

CAMPIONATI ITALIANI INDOOR MASTER ANCONA

Che squadra!!!

20 aprile 2013

23° MIGLIO AMBROSIANO

Secondo podio in carriera

28 maggio 2013

CASTELLETTO SOPRA TICINO

...e quando c'è il gioco di squadra

15 giugno 2013

REGIONALI MASTER DI SOCIETA' a MILANO

...e quando sei a tanto così ... (56"58)

5 luglio 2013

STRAROVATE

La volata delle aquile

7 agosto 2013

WORLD MASTER GAME

...e ci sono momenti che rimangono lì, sospesi nel tempo...

8 settembre 2013

40a CITTIGLIO-VARARO

Arrivo in volata con i Marathon Max

3 ottobre 2013

PETER DAY

Il Mosè è sempre il Mosè

28 novembre 2013

LA PRIMA DEL SOXJ PAPA'

Più che carta igienica, mi servirebbero i pannolini!!!

29 dicembre 2013

A LEI

Perché nove mesi sono tanti...

A lei...

Ore 16.00 del pomeriggio, minuto più, minuto meno, "Ma fa freddo?" "Non tanto..."

La ricerca dei vestiti tecnici, quelli da correre, lasciati li al solito posto... Un paio di fuseaux termici e la maglietta della mezza di Busto... Pronti, mancano solo le scarpe lasciate in qualche scatola nel box...

Ah eccole, vanno ancora bene, si risale in ascensore ed ecco, finalmente fuori, due baci e via di corsa...

Io ed Elia inseguiamo, ma la mamma scappa via e ci fa mangiare la polvere... Giro lungo per lei, un misto asfalto-sterrato, giro corto per noi, rigorosamente asfalto per non impantanarci...

Fa freddo si, ma non poi così tanto, gli ultimi raggi di sole si stagliano sui rami secchi come ombre arancioni: giunti al giro di boa, si ritorna indietro... Dobbiamo fare in fretta, per non farci raggiungere: passiamo su una lingua di erba per attutire le buche dell'asfalto ed ecco che arriva il puntino verde in lontananza...

Non ci diamo per vinti noi, ed allora acceleriamo nuovamente, ma il puntino si fa sempre più grande e minaccioso... Il ricongiungimento alla rotonda, ma poi un ulteriore scatto d'orgoglio e siamo di nuovo in testa per la volata finale... Ma anche la mamma non ci sta, ed anche se è quasi nove mesi che non mette un paio di scarpe da corsa ai piedi, reagisce e con una volata finale da quattrocentometrista taglia per prima il traguardo...

Silvi prima, Elia Pietro secondo e il Soxj terzo... Il più bel podio della mia vita :)

RITORNO A CORRERE

E se poi il vicino ti ruba un paio di mocassini vecchi e consunti da qualche anno, in un attimo di distrazione durato si e mo cinque minuti, allora forse capisci che il tempo di pausa totale dalle corsette è finito (14 giorni son lunghi)…

Una sera delle solite, due gradi centigradi, la frontale che fa poca luce (forse stanca pur’essa) e il ritmo blando delle grandi occasioni: perché il bello di correre è anche questo, divertirsi correndo ai sette al mille o peggio, col campione che su una discesa sbotta e dice “Basta, sono stufo di correre” , con qualcun altro che voleva addirittura andare su al Mosè ( forse per rimanere lassù congelato), e con una serata tra amici a parlare di chip e doping (il nostro è stata una torta al cioccolato annaffiata dall’energate).

Credo che sia proprio anche questo il bello della corsa e spero di trasmetterlo a quel frugoletto che mi sta facendo fare le notti in bianco, sognando che non diventi un calciatore…

Soxjpapà

Forse è stata la più lunga gara della mia vita, iniziata con molte difficoltà, ma poi proseguita via via sempre più liscia e sempre più emozionante... 

Alla fine sono riuscito a tagliare il nastro, al secondo tentativo però... o la forbice non era affilata per bene, o il cordone ombelicale era più resistente di quanto credevo...

Quindi ora inizia una nuova vita, non pensate però che riesca a mettere la testa a posto...

Certo, cavolate penso proprio di non farle più... d'altronde è una vita che corro con criterio...

Elia Pietro e Soxj