Dopo le incredibili ascese, mi concederò un po’ di riposo, testando il Gps sulla spiaggia… Povero lui, è ancora tutto intirizzito…
Non un granchè, 2 allenamenti tra il 12 e il 13… 8,2 km in 32 minuti e 3 km in 22 min (la seconda con media di 6 min/km, poi sosta per la colazione e ultimo chilometro camminando…)
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