800 in pista

Quasi due settimane lontano dalla pista (quella di Saronno), quasi un mese e mezzo dall'ultima gara in pista di Casorate, e la tensione sale, sale, sale...
Quei cinquemila metri fatti zoppicando, sempre di meno ad ogni giro che passava, mentre l'adrenalina e la fatica saliva...
Mercoledì ci risiamo, 800m, due giri della morte... Come dice il Biagione: "senti l'acido lattico su per la faccia"... e si va ancora alla caccia di un record da battere: 2'26"40 del 2011, alla media spaccata di 3' al chilometro...
Quindi è d'obbligo crederci, è d'obbligo lottare anche per batterlo di qualche decimo, è d'obbligo fare il volatone finale con le residue energie rimaste per battere quei 27,25 km/h dell'anno scorso...
E' d'obbligo dare tutto e forse di più, anche per onorare quelle due medaglie d'argento, che illuminano il cielo di Casorate...

campionati italiani master 2012 mt.1500 MM35

QUATAR PAS PAR ARCISA'

10,01 km / 49'29" / 113imo
SCHEDA GARMIN

Arrivo un po' lungo alla stesura dell'articolo perché il pranzo con le aquile è andato moooolto lungo...
Gara di Arcisate, gara di casa, gara da straniero in casa: ritiro e distribuisco i biglietti dell'Atletica Casorate e finito il mio lavoro, mi cambio e si fa un piccolo riscaldamento con Raffo e Peter...
Il percorso è il solito, talmente bello e tecnico (l'ha fatto mio papà qualche anno fa) che nessuno ha avuto il coraggio di cambiarlo (o sarcasticamente non ne sa creare uno diverso)...
Dire che non ho sentito la pressione di sta gara sarebbe un eufemismo (avrò dormito 4 ore), dire che sarei andato bene sarebbe stata un'utopia, anche perché mi sa che la mia testa sta andando verso la pista e i piattoni e fa una fatica tremenda su tutto ciò che è sterrato...
Quindi, partenza a fionda (3'49" e 4'29") per poi piantarmi sulla prima salita di sterrato e far da tappo (SI, da tappo!!!) sulla successiva discesa... Tant'è che mi superano in tanti... Poi si sale e si sale e due sussulti sui discesoni di giornata: 25,2 km/h alla discesa degli aeroplanini e 26 km/h al cimitero di Velmaio...
La mia gara finisce qui, mi trascino fino all'arrivo ed arrivo in 113ima posizione con media prossima ai 5'...

Note positive: Gli amici di Max Pesipi al cimitero di Velmaio che fanno un tifo da stadio, gli amici podisti dell'atletica Arcisate sul percorso che mi salutano, il latte all'arrivo.
Note negative: Il percorso sconnesso (negativo per la mia caviglia), la condotta della premiazione (e qui mi astengo, potrei scrivere un poema), chi mi incrocia e abbassa la testa.

C'è chi ride e guarda in alto, c'è ci abbassa lo sguardo - by Playbeppe

Chi ha scritto della gara di Arcisate???
PLAYBEPPE - MARIO

Le aquile ad Arcisate

4 anni…

Son passati 4 anni da quando è nato questo blog, 4 anni e 313 articoli scritti con questo, il primo, dedicato alla mia Quatar Pass par Arcisà (2008) con la descrizione del percorso (LEGGI QUI)… Quattro anni e più di 18.000 visite, una marea di emozioni e di amici conosciuti sulla rete e poi incontrati di persona, tanti amici che ormai mi conoscono di fama ed io ancora faccio fatica a ricordare i loro nomi (sarà la vecchiaia)…

Quattro anni ed ancora la gara di Arcisate, quattro anni e una scelta più azzardata, quasi come un trasloco metaforico e virtuale… Gli articoli su questo blog finisco qui, il Soxj di wordpress resterà attivo come piattaforma per la rubrica “PSV da Satellite” e come memoria storica di quattro anni che è giusto concludere qui…

Il Soxj che corre, che lotta, che sogna, che si diverte, che testardamente continua a correre e a scrivere, anche se forse non è così bravo ne a correre e ne a scrivere, si sposta su blogspot, indirizzo:

http://soxjdownhill.blogspot.it/

Spero che continuiate a seguirmi anche di là, sull’altra faccia del Soxj…

ARTICOLO XVII STRAROVATE – VOLANTINO STRAROVATE

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2 risposte a 4 anni…

1. Stefano Moro ha detto:

   24 giugno 2012 alle 15:22 (Modifica)

   Da una parte o dall’altra, l’importante è che tu ci sia e sempre senza criterio mi raccomando!! :-)

   Rispondi
   • soxj ha detto:

     24 giugno 2012 alle 20:37 (Modifica)

FINE SETTIMANA

Posto la presentazione della gara di Rovate di venerdì prossimo, la XVII STRAROVATE passata dall’amico Alessio, che mi ha fatto da lepre per tutto il giro del lago di Comabbio ed al decimo chilometro se n’è andato, rifilandomi 41 secondi!!!!

XVII StraROVATE e MINI StraRovate

Cari amici podisti, anche quest’anno siamo ormai prossimi alla partenza della diciassettesima edizione della StraRovate, una serale che è ormai una classica del varesotto. La nostra Associazione da parecchi anni ha cambiato marcia nell’organizzazione di questa corsa nata da una felice intuizione di Francesco, trasformandola in uno degli appuntamenti più importanti della propria stagione sportiva. Lo scopo della nostra Associazione è sempre stato quello di avvicinare i giovani allo sport inteso come scuola di vita: abbiamo così deciso di introdurre da quest’anno una corsa riservata ai giovanissimi, la MINI StraRovate!

LEGGI TUTTO L’ARTICOLO !!! - SCARICA IL VOLANTINO

GIRO DEL LAGO DI COMABBIO

SCHEDA GARMIN - 12,62 km / 54’07” / 70° su 234

ARTICOLI: ATHLON RUNNERS – LA FRA – I PATHOSI – FOTO ARTURO

Una gara evento, organizzata dai canottieri di Corgeno con la collaborazione con l’Atletica Casorate, un esperimento, una gara serale lunga 12,5 km, grande presenza di podisti (234 i competitivi), alto anche il numero di non competitivi, la fontanella dell’acqua all’arrivo, il lago dove qualcuno ha fatto il bagno, le doccie, la coda per la pasta e poi prima la gara, tutta su e giù, il passaggio sulle tavole di legno, l’ultima rampa prima dell’arrivo, il discesone, l’intruppamento iniziale, la puzza dello sparo della pistola, l’Arturo che fa le foto…

Pre gara alla ricerca dell’ultimo frazionista per la 12×1 di Busto e coi moduli d’iscrizione da compilare… Alla fine ce l’abbiamo fatta e si scatta la foto… e poi brevissimo riscaldamento con Davide, Fra e Freddy

Katia, Omar, Giuseppe

Per quel che mi riguarda, partenza a razzo sulla prima asperità di giornata, poi il calo al quinto chilometro dove mi prende il Pres e l’Emanuela (verso il parco) che mi incita ad accelerare… Allora riparto e riesco a prendere prima la Cinzia e poi l’Antonella… poi mi stacco nuovamente e mi raggiunge l‘Alessio e la Barbara… Poi si riparte e riusciamo a recuperare l’Antonella, la Cinzia è la davanti una ventina di metri e non molla, l’Alessio va in fuga ed io faccio una volata sprint con la Lorenza di Gregorio, però alla fine i secondi di distacco dalla Cinzia rimangono 4…

Arrivo, fontanella e mal di stomaco, come alla 24×1 ora, quindi direi che ho dato tutto e di più… poi quattro chiacchiere con l’Attilio, l’urlo “vai Fra” all’arrivo, ed ancora la fontanella… Poi pasta party, birra e acqua e con la cartelletta nera dalla Fra per sistemare i frazionisti della 12×1 ora…

Quindi foto d’obbligo con la Fra e mi rimando al suo nuovissimo blog (se lo aprite si sente ancora il profumo di vernice fresca)

il BLOG DELLA FRA

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2 risposte a FINE SETTIMANA

1. Francesca Crocetti ha detto:

   23 giugno 2012 alle 10:17 (Modifica)

   Le foto cn il Soxj sono sempre d’obbligo… E la vernice fresca l’hai data pure te :-D… non vedo l’ora del 12×1 …. Gia’ sono soddisfatta , siamo proprio un tim io te la Fra, L’Omar , il Soxj e Kikkajo :-) …….

   Rispondi
   • soxj ha detto:

     23 giugno 2012 alle 10:59 (Modifica)

     potremmo quasi fare una staffetta da soli :D

HELP ME !!!!

Mi manca uno e dico 1 staffettista per la staffetta 12×1 ora che si terrà sabato 30 giugno a Busto Arsizio (pista di Sacconago)…

Chi fosse interessato a fare un’esperienza diversa e a misurarsi contro il tempo senza rischiare le caviglie negli sterrati del piede d’oro (che comunque può fare il giorno dopo a ritmo blando), è pregato di contattarmi tramite e-mail (soxj@libero.it)

Presto, presto che le iscrizioni mi terminano domenica…

Ci vediamo al giro del lago di Corgeno o a casa (Arcisate)…

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Una risposta a HELP ME !!!!

1. Francesca Crocetti ha detto:

   22 giugno 2012 alle 05:12 (Modifica)

   GRANDE :-D

NEW SOXJ DOWNHILL

Diciamo che il nuovo blog ufficiale del Soxj diventa questo qua, mentre quello di wordpress resterà attivo come archivio perenne alla mia memoria e come raccolta dati per la rubrica PSV dal Satellite (anche perchè non ho tempo di spostare tutto di qua...)...
Si potrebbe anche dire che il Soxj approda di qua e l'Omar rimane di là, con lo Spoti che, scoraggiato continua a menare il capo di qua e di là... :)
...
Visto che sono ancora in fase di trasloco, pazientate un attimino per la gara di Arcisate, diciamo dovrebbe uscire verso sera...

TRIS DI GARE

Venerdì sera, Castelletto Sopra Ticino… prima serale con un caldo pazzesco e con un’afa ed un’umidità da paura…

C’è chi dice che alla prima discesa sia passata una stella cometa, con la sua scia giallonera…Puzza di gomma bruciata… 28,6 km/h… Soxjdownhill è tornato… 

Giovedì: Villadosia

5,45 km26’45” (media 4’56”) – 51imo

Giovedì a Villadosia, partenza a razzo, poi si entra nel bosco… un po’ la paura per la caviglia, un po’ il pensiero fisso “Domani è gara sociale…” Sta di fatto che la gara è durata un chilometro a 3’58″… Poi abbondantemente sopra i 5…

E visto che era giovedì (giorno d’allenamento Aquile), gara in completa tenuta da gara dell’Official Team Dove Osano Le Aquile, con il primo storico podio: “3° SQUADRA CLASSIFICATA” (Casorate 2a) – LEGGI IL BEPPE :)

Venerdì: Castelletto S.T.

6,5 km25’44” (media 3’58”) – 54imo

CLASSIFICHE 

Venerdì Gara Sociale Giallonera: presenti in 48 su 142 a Castelletto Sopra Ticino, per la prima edizione della Castelletto Night Run … Partenza lenta, poi prima discesa a28,6 km/h… Seconda discesa a 26,1 km/h… Poi mi si slaccia la stringa della scarpa sinistra sulla salita, e per una volta che non devo controllare l’appoggio della destra, devo controllare dove volano le stringhe… tra le urla d’incitamento della Maria…Terza discesa a 22,8 km/h… poi faccio il bravo, ultima piano e parto per la volata a 200m dall’arrivo… in salita raggiungo l’Alessio e… gli lancio la volata… ARTICOLO CASORATE – FOTO ARTURO – FOTO ANTONINI

Che ci avrò poi da ridere così tanto…

La stringa…. NOOO… La stringa…..

Domenica: SAMARATE

9,65 km41’45” (media 4’20”) – 101imo

ARTICOLI: BEPPE – FOTO ARTURO (domani)

Domenica il Piede d’oro si sposta a Samarate, o meglio a Verghera, dove prende il via la 3a edizione della Samaraà da Cursa, organizzata dai Tre Amici da Paura (Bonesini, Trogu, Busetto)… Il percorso, velocissimo, si snoda su asfalto e per lunghi tratti nei boschi vicino alla Cascina Tangit…Dato il caldo asfissiante e i moschini che non danno tregua, come altri runners decidiamo di limitare al minimo il riscaldamento e così alle 9.00 partiamo già sudati e a stecca…4’16”, 3’48”, forse un po’ troppo a stecca come dico all’amico staffettista Giovanni… Rallento e vengo raggiunto anche dal Raffo, anche perchè maledettamente non riesco più a correre nei sentieri sterrati ed ogni volta che le kinvara mordono un centimnetro quadro di asfalto, lancio dei gridolini isterici…. “iuhuuuuuuu”….Quindi al sesto-settimo chilometro, quando gli altri iniziano a mollare, io che il caldo non lo sento, comincio ad accelerare ed a macinare chilometri, concludendo in posizione 101 e con l’ultimo chilometro ai 3’39″…Ricco ristoro finale, dove al consueto rito di pane e nutella, mi sbevazzo pure acqua e menta, buonissima!!!!!!!

Il podio maschile, ne manca uno…