Velocità e scarica

Altro articolo 3 in 1... questa settimana due tappe del giro del Varesotto e la domenica il giro del lago di Ternate

CASTELLETTO TICINO

Ritorno a Castelletto Ticino dopo cinque o sei anni... percorso modificato dalla mia ultima volta, però stessa partenza in discesa.
Riscaldamento con la Fede (quel tanto che basta) e poi questa volta in testa al gruppo dei competitivi.
Partenza a razzo... tiro come un matto per un chilometro tenendo testa al Romeo (3'42"), poi inizia la salita e tiro i remi in barca.
Rettilineo lungo fiume e poi salita per riportarci al centro paese.
Sugli ultimi metri, affianco Soffientini che sta facendo un defa, lo superiamo ed arrivo all'arrivo con Jessica.

BESNATE

Ritorno a correre a Besnate, dopo il 2013, mentre per Elia è la terza partecipazione consecutiva.
Dopo un lungo riscaldamento, al via per i circa cento metri piani sul rettilineo che costeggia la palestra.

Parte piano, va in recupero e taglia il traguardo del primo gonfiabile in 4/5 posizione, del secondo in seconda (poi devono fermarlo perchè stava andando oltre).

Occhiali meritati.

Poi è la volta di Papuu, questa volta partenza più cauta, primo chilometro e mezzo sotto i 4 al chilometro, dopo la prima salita ancora i remi in barca, e mi assesto sui 4'35"... Saluto ad Elia al terzo chilometro e mezzo.
Mi sembra di essere un po' imballato ma faccio registrare la migliore media sulle tre gare. Arrivo in allegria col Vaschetto.

TERNATE

Oggi a Ternate, gara tranquilla in vista delle prossime due tappe del varesotto.
Pre-gara con distribuzione dei braccialetti di presenza e poi qualche foto: qui io e la Vale (foto di Italo).

Poi la gara: Partenza in fondo al plotone, ma primo chilometro sotto i 5 di media. Sorpasso i top runners Diego, Sandro, Marta e Alessandra, riesco a tenerli dietro per qualche chilometro, ma poi la pressione è troppo grande e mi lascio sfilare...
Sesto chilometro fatto pressochè di cammino e poi vengo raggiunto dalla Lory.

Foto di Giuseppe

Percorriamo gli ultimi cinque chilometri in scioltezza, talvolta accelerando e talvolta rallentando, ma alla fine, ancora una volta, felici al traguardo.

Pomeriggio trascorso a prendere il sole in riva al lago, in compagnia del premio di giornata.