PISTA: 5000M di RIVERA

Martedì pomeriggio, ore 17.30, esco per fare una corsetta con 34 gradi di temperatura... al quinto chilometro, stanco morto, guardo il tempo 23'55" e penso "come faccio domani?"... 26 ore dopo, Rivera, Canton Ticino, il tempo si ferma ai 19'11"10... New PB...

CLASSIFICA 5000 RIVERA
FOTO ANTONIO IMBESI

Ore 18.15, Mendrisio, passaggio GIALLA --- NERA con l'amico Italo e autostrada in direzione Rivera (Canton Ticino) per la 5000m in pista valevole per il campionato ASTI... Alle 19 siamo su e dopo l'iscrizione e l'assegnazione del pettorale 180 (cenvutanta) e tempo dichiarato 19'15" (il mio PB è 19'22"), faccio qualche giro di pista nell'attesa dell'assegnazione della batteria di partenza...

La pista di Rivera

Al primo giro Italo mi chiama: sono già disponibili i fogli: seconda batteria, quella dei più forti, visto che qui in svizzera parte prima quella lenta, poi quella veloce e poi quella intermendia... Guardo un po' i tempi e vedo che tranne due o tre che dichiarano 20 minuti, tutti sono sotto i 18... Partenza alle ore 20...

Qualche giro con Italo, qualche giro da solo, due allunghi per "rompere il ritmo" (e mi vengono già le gambe dure), qualche pensiero solito che sarà una gara di M... e alla partenza individuo già quale potrebbe essere il trenino giusto: pettorali 154 e 155 che dichiarano sui 19 minuti...

Dopo l'appello, alle ore 20 precise (d'altronde siamo in Svizzera) il via... I primi due partono e si forma un primo gruppetto... ho calcolato il passaggio ai 200 in 46 secondi ed il tempo è 47, al primo 400 il tempo si ferma sui 1'29"... "Cavoli, troppo veloce" e allora mi sgancio dal podista davanti e rallento un attimo, avendo calcolato di fare una media a giro tra 1'31" e 1'35"...

Ad ogni giro Italo mi detta i tempi, e ai 200m un altro signore detta i tempi ai miei compagni di giornata... Dapprima c'è un ragazzino che tira il gruppetto di cinque, poi tiro io per due giri, poi mi danno il cambio...

Al decimo giro e mezzo, fatto a 1'34", il signore urla ai suoi "è l'ora di cambiare passo"... loro accelerano, mi danno subito una decina di metri... penso di aver rallentato di brutto ma poi mi accorgo di aver girato in 1'32" (loro in 1'27")... Con l'Italo che mi incita a stargli sotto, ma sono proprio alla corda, riesco a stare attaccato a distanza a questo trenino di due, con l'ultimo giro dove riesco a recuperargli 3 secondi, chiuso a 1'24"...

Tempo totale: 19'11"18... posizione 13ima e secondo italiano (uno dell'atletica Lario è arrivato secondo)... Defaticamento con Italo e Simone, dove si pensa già al prossimo 5000m del 19 settembre a Bellinzona...

Bene, avendo corso con circa 30 gradi di caldo, il PB abbattuto di 11 secondi è tanta roba e il muro dei 19 minuti, poi son sembra neanche poi così lontano... Ringraziamento speciale al mio personal-coach del giorno Italo :)

La riviera di Rivera