FOTO DEL MESE - 2016

Per il sesto anno consecutivo !!!

nuove facce

nuovi runners

stesso Soxj

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Mercoledì 6 gennaio 2016

Cross del Campaccio

e vai di linguacce all'Alessandro (Marcandalli)

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Domenica 14 febbraio 2016

Cross Marathon di Seveso

Cross con tempo da lupi

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domenica 13 marzo 2016

Parabiago Ten

Si ricomincia ad andar veloce

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domenica 10 aprile 2016

Run for Parkinson's Ternate

Gianni, restiamo seri...

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martedì 24 maggio 2016

Giro del Varesotto a Besnate

la prima di Elia Pietro

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giovedì 2 giugno 2016

12x1 ora

Quando la corsa diventa una battaglia - con Samu

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venerdì 15 luglio 2016

Trail di Takery

Si rampega

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domenica 28 agosto 2016

Penz...iamo

Con la Katia e l'Italo alla Penz

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sabato 3 settembre 2016

Boia che Trail

Alla faccia della Brexit

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domenica 16 ottobre 2016

Stracascine

Volata a tre

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domenica 13 novembre 2016

Mezza di Busto

Mezza Mezza Mezza di Busto

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domenica 18 dicembre 2016

Piccolo Stelvio

TOP DI GAMMA

TANTO TEMPO FA... IN UNA GALASSIA LONTANA LONTANA...

Tanto tempo fa, in una galassia lontana lontana, comparvero due individui; anzi, due "belli" individui, per una missione ben precisa: trovare il pianeta scomparso, trasformato, declassificato, che rispondeva al nome di Plutone.

La partenza in piena notte, passando per il sole, una volta acceso... Il tepore lasciava uno spazio ad una leggera foschia e brezza fredda, dove l'asfalto una volta caldo e torrido, era diventato una superficie viscida e scivolosa.

Senza remore alcuna, i due presero si slancio la missione: Mercurio, Venere, Terra (un doveroso saluto dopo tanto girovagare), Marte e poco più lontano Giove. 

Qui inizia il viaggio o la corsa interiore, viaggio fatto di treni, vagoni da montare, da montare come l'uovo con l'olio per la maionese: un attimo di distrazione e può essere fatale. 

Un ciuffetto bianco saltella nel prato indicandogli la strada, ma i due no, la battaglia per la supremazia è appena iniziata, non badano a certi segni e gli anelli di Nettuno e quelli invisibili di Urano fanno da cornice a chi, osserva in mezzo alla vegetazione come se fosse una spia nemica. 

Lunga è la strada che porta trionfante al termine della missione, ma lunga è anche la strada che riporta al luogo di partenza: troppo rischioso il rischiare di portare a termine la missione per non poterla raccontare. Meglio un fallimento, a volte... con la promessa di riprovarci in tempi migliori. Incrocio pericoloso e l'Informatore comunica lo stop della missione. 

Parole, parole al vento in questo luogo senza atmosfera, di gente che prende scorciatoie pur di ottenere la vittoria. È la sconfitta la vera vittoria: riconoscere i nostri limiti e diventare sempre più forti. La forza è con noi, sempre.

In omaggio a Carrie...

Pensieri di Natale

Il grande fratello globale, alias Fb, mi porta un ricordo di quattro anni fa, al crocevia di una scelta. Chiusa una stagione e apertura di un'altra, quando si facevano i cross e nevicava a dicembre. Divisa delle aquile, chiodate e media sotto i quattro. Gara in compagnia dell'Elena e arrivo in pista.

Passati quattro anni e media decisamente peggiorata, ma la voglia di ritornare c'è sempre. Serata fredda, una quindicina di amici pronti a scalpitare tra i saliscendi del varesotto. Percorso ad minkiam e a trainare il gruppo come ai tempi d'oro (solo che sei sopra i 5). Poi Montello e se ne vanno tutti. Riesci a rientrare sul Tommaso e si scollina assieme. Discesa, altri saliscendi e poi foto di gruppo (ovviamente è stata fatta prima dell'allenamento).

Che dire, forse si riparte per davvero (e con dei grandi amici è bello).
 Auguri di buone feste a tutti.

5a Corsa dei Babbi Natale

Domenica, dopo aver votato, mi troverete qui! Insomma, alla partenza, all'arrivo... sempre presente.

Mezza mezza mezza di Busto

Ultima gara che conta in quel di Busto Arsizio, per la sezione #gareveloci e #voglioilpb: va di scena la Mezza Maratona, giunta alla sua 25a edizione. Visto la mia precaria condizione fisica, decido di fare la 10k non competitiva e ieri sera, verso le 23.50, con mio immenso piacere leggo tra le righe del sito che i chilometri sono solo 9,4. Diciamo che sono 47 giorni che tra gare e allenamenti non faccio più di 9 chilometri ed allora equipaggiamento leggero, con le Adidas Boost e termica di Busto del 2011 sotto la canotta, che fa rosso come quella di oggi.

Foto by Ale

Breve riscaldamento tra le macchine di piazza mercato a volantinare e poi verso le ore 9, ritrovo in zona arrivo per la foto di gruppo.

Foto by Ale

In attesa del resto del plotone, si fa qualche scatto avanti ed indietro e si scopre il gonfiabile d'arrivo della gara corta.

Finalmente dopo dieci minuti si aggiungono altri componenti ed allora l'Alessandro si sbizzarrisce.

Foto by Ale

Partenza mezza maratona e ci mettiamo a cento metri per fare i video e le foto ai quasi duemila runners, poi di corsa verso la partenza e dopo cinque minuti partiamo noi.

Inizialmente ritmo blando, ma pur sempre sotto i 5' al km, affianco la Miky e ci raggiunge il Valerio e si scherza sull'andatura da tenere durante la gara; poi arriva l'Elisa e cominciamo ad incrementare il ritmo...4'30", vai piano, 4'25" rallenta, 4'20" va che no ce la faccio... e al quinto chilometro stacco e da 5'00", passo al 5'30" e al 5'40"... Poi dopo che mi passano i palloncini dei 5'00" mi rimentto un po' in me e inizio a carburare, ma la gara è un pelo più corta, 9,1 km ed allora arrivo e ristoro con pane-nutella e pane-salame.

FOTO by ARTURO BARBIERI

Cambio volante e poi in zona arrivo a fare le foto e i video a Cardatleti e non, in compagnia della Lidia e dell'Ale.

Foto by Ale

Si ritrovano le sensazioni positive, si ritrova la fatica, si ritrova lo stringere i denti, la desolazione del non farcela, la speranza del manca poco al traguardo, la grinta che non ti fa mollare, le ultime energie per lo sprint finale e quella ventata di energia che ti danno tutti i tuoi amici runners che sfrecciano alla partenza e che arrivano devastati/felici all'arrivo.

TRAIL delle TERRE di MEZZO - Video Partenze

LUNGO

CORTO

Mini Trail delle Terre di Mezzo

Fedele alla mia tabella di marcia che mi porterà in forma per l'avventura di Febbraio, stamattina appuntamento a Daverio, per il Trail delle Terre di Mezzo.

Fare da mentore ai campioni è una cosa stressante, ma visto che pagano bene (in stima), non posso esimermi dal mio duro compito di motivatore e spronatore di talenti.

Quindi puntuale alle 8.15 mi sono presentato in divisa tecnica e scarpe A2 per il pre-gara del Trail ed anche se la notizia della non competitività mi ha lasciato un po' perplesso, ho capito perfettamente ed ho cercato di forgiare il carattere e l'aggressività sul terreno sconnesso del trail.

Il percorso di riscaldamento odierno ha visto di tutto: dalla prima parte in salita, impegnativa, ad una discesa ripida con percorso disconnesso in sterrato, da un tratto di falsopiano, alle ripetute, badate bene, numero 3, sulla rotonda del Gigante; ed anche se alla fine abbiamo allargato la circonferenza, la soddisfazione è stata tanta.

Ritorno con sprint in salita ed ultimo anello con pausa per concludere questi massacranti 2,34km , ad una media impensabile: ben 6'31" min/km per questo giovane runner.
Ultimi consigli, ultime foto ricordo e poi l'ho lasciato al suo destino. Il compito del mentore ed esserci prima, ma non dopo... La gloria la deve prendere solo lui.