video by Pietro e Vincenzo
24.3.14
Tre Valli Voltorresi
Primo esperimento di pubblicazione di un post col cellulare. ..
Come cambiano le cose da un anno all'altro... tre anni fa riuscivo ad entrare, faticando, dei 100 (89imo) dopo aver corso la gara perfetta al mattino, sotto l'acqua (38'55" al trofeo sempione sui 10K), l'anno scorso con le A5, superavo un po' di gente sulla salita innevata, una ventina di anni fa (1992) correvo il corto col braccio ingessato,qualche anno più tardi ero convinto della maledizione del Chiostro sulla Juventus (che perdeva sempre).
Quest'anno sarà da ricordare per il caldo africano (da Tommaso arriva un +27°C) e il conseguente tracollo del Soxj, troppo affezionato alla pioggia.
Parto piano, ed al secondo sono già cotto, però continuo per la gloria e mi lascio sfilare da quasi tutto il plotone dei migliori, tra cui la Barbi in salita.
Gli ultimi quattro chilometri li faccio in sfida con x e prevalgo dopo lo sprint finale, incoraggiato dalla Stefy e dai carda bimbi (una decina).
Disponibili le foto dell'Arturo qui.
Di questa gara ricorderò solo quella voce che mi disse: Ricordati che sei il vice campione del mondo del Maurone lanciato...
2.3.14
TRÀIL DI BÒZZ
Chilometri percorsi: 11,34 km
Tempo impiegato: 1h03'52"
A due passi da casa, un'occasione ghiotta per non lasciarsi scappare la prima edizione del
tràil di bòzz, organizzata dai miei compaesani dell'insubria sky team.
Due i percorsi disponibili, il trail da 27km (ridotto a
25), e il mini trail di circa 12km... Obbligo di scarpe adatte, ed ecco
riesumate dalla scarpiera la seminuove A5 (usate 5 volte in tre anni).
Ovviamente il percorso sarà molto fangoso (quasi alluvionato),
però forse con terreno asciutto, questo tipo di gara perde tanto del suo
fascino.
Tre minuti di macchina ed eccomi a posteggiare a 50m dal
luogo d'iscrizione; saluto l'onnipresente Arturo Barbieri
Poi ecco il trio dell'Athlon (Katia, Laura e Bisonte), le aquile Maurone e Alberto (tutti gente da lungo), e i protagonisti del corto: Giuseppe ed Emanuela, Daniele e Claudio, Monica e Piero, Lara ed Alessandra, e l'immancabile Barby che si trascina dietro mezza mezzanese :)
Poi ecco il trio dell'Athlon (Katia, Laura e Bisonte), le aquile Maurone e Alberto (tutti gente da lungo), e i protagonisti del corto: Giuseppe ed Emanuela, Daniele e Claudio, Monica e Piero, Lara ed Alessandra, e l'immancabile Barby che si trascina dietro mezza mezzanese :)
Ritiro il pettorale, adesivo, mi segno "importante il
briefing", cambio e si va in zona di partenza (parco) dove assisto alla
partenza del lungo (salutando il Gatto e la Bianca).
Poi é il nostro turno, 3-2-1 e lo sparo, asfalto e si
entra nel bosco... Aspetto un po` e poi non ce la faccio: saltello nelle
pozzanghere con Giuseppe che mi urla dietro qualcosa, supero il Dani, il
Claudio e la Lorena e poi, mi manca il fiato (forse, ma forse partito un
tantino troppo forte)... Mi assesto sul mio passo, col Fabrizio là davanti e in
compagnia della Rita...
Si fa tutta la gara insieme, tra pozze d'acqua, pozze
d'acqua, pozze d'acqua e pozze con più fango che acqua; su una delle
impegnative salitelle supero il Fabrizio, e lascio indietro la Rita, che mi
recupera al ristoro (9km), per non mollarmi più, anzi, alla fine é lei che se
ne va...
Bellissimo il percorso e l'organizzazione, direi che l'Insubria Sky Team ha svolto un ottimo lavoro.
Pane e nutella, bevanda isotonica e precedo Salah al
lavaggio delle scarpe, cambio, macchina e a casa dai miei due raggi di sole :)
23.2.14
Sprazzi di sole
Chilometri percorsi : 6,24 km
Tempo impiegato : 33'17"
Giornata free race quella di oggi, in giro col piccolo la
mattina 7,68 km (record assoluto) e uscita pomeridiana in tenuta semi-estiva...
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| Foto by Silvi |
Il sole bello alto mi ha fatto optare per la prima uscita
in pantaloncini corti e maglia tecnica: giro completamente in asfalto, con su e
giù anche impegnativi...
Primo km e prima discesa dove svernicio una ragazza in
abbigliamento invernale e iPod da mezzo chilo... Passaggio rasente ai
3'37"; poi con una media che si assesta intorno ai 4'30" - 4'45"
affronto la principale asperità di giornata, dove compio un triplo sorpasso su
una coppia di anziani e un'altra ragazza in bicicletta, per poi ricongiungermi
nei pressi dell'oratorio con la mia amata e il mio piccolino... Passeggiata
fino al Belvedere (km a 7'31") e poi baci e giù verso la provinciale e
ritorno a casa...
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| Il Soxj inseguito dal gallo... |
Togliendo la passeggiata, sotto i 5'... Niente male per un
master-papà...
16.2.14
Sergey e i chip-scettici
Chilometri percorsi: 8,40 km
Tempo impiegato: 47'05"
Posizione all'arrivo : scadente
Il fine settimana ha visto due eventi di portata mondiale, quasi sconosciuti a chi non bazzica con scarpette da runners con chiodi e non: un salto che non ti aspetti, che batte quell'uomo che ti aveva fatto fare ohhh, quand'eri bambino e un salto di qualità, tecnologicamente parlando, che chiude un'era e ne apre un altra...
Da una parte i sudditi di zar sergey, che vedono battere a casa loro, uno storico record targato UKR (dopo troppi CCCP). E dall'altra parte i chip-scettici, che dopo anni e anni di boicottaggio, non possono far altro che sventolare bandiera bianca (all'applauso al Jamba alle ore 11.30).
Per chi viene da un altro pianeta (calcio, basket o curling che sia), il francese Renaud Lavillenie, fa segnare nel palazzetto indoor di Donetsk, sotto gli occhi di Sergey Bubka, un 6,16 m che batte di un centimetro la misura fatta segnare dallo zar nel lontano 1993.
Nel nostro modesto varesotto, il piede d'oro conclude la prima gara dell'anno col tanto atteso chip: automaticamente, a gara finita, le classifiche sono già disponibili sul sito (di tappa, generale e di categoria). Una vittoria importante che oscura il salto di sabato, visto che il sistema chip è made in PSV (fatto ad hoc, non Sdam o Tds-live): ovviamente chi si è iscritto domenica mattina in classifica appare come "nuovo atleta" ma basta cercarsi il numero...
Per quanto mi riguarda, ho concluso la gara, con una certa sofferenza (data dalla mancanza di allenamenti) in 47', vedendo scappar via la Lory e il Fiurash, battagliando e staccando il Simone e rintuzzando gli attacchi dello Stefanino...
Un ringraziamento speciale al neo socio Luca, che mi ha dato la novella nel magico mondo di Facebook ed ha festeggiato con il terzo posto sul podio.
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| 1° Ferdy - 3° Luca |
12.2.14
Proposte per San Valentino... ma anche no
Per chi non sa cosa regalare o per farsi un regalo, o per chi come me piace sia la corsa che la lettura, vi segnalo due libri dei miei amici...
Prima si passa alle donne, con la mia amica, vicepresidente, first lady, con cui facciamo a gara di cialtronaggine detta "NANI" Stefania Visentini, disponibile in formato E-Book (link sopra la copertina) e presto nelle librerie.
"DI FANTASMI, DI FUGHE E DI RAGAZZE"
di Stefania Visentini
Come dice l'autrice, il target del libro è per "donne dai 30 in su"
Un fantasma invadente, un tentativo di furto di consorte e una fuga sgangherata fanno da sfondo ad una vita condivisa in cui l’unica certezza è di non essere mai sole.
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Il secondo è un libro dell'amico di corse detto "IL CAMPIONISSIMO" Massimo Rodighiero, secondo libro scritto in coppia con l'amico e collega "Massimo Manarini" e disponibile nelle migliori librerie
POCO PRIMA DELL'ALBA
di Rodighiero - Manarini
Tre storie, tre mondi lontanissimi, che arriveranno a sfiorarsi, toccarsi e infine annodarsi in una spirale di ricatti e verità presunte, tra testimoni scomodi e sedicenti giustizieri, scelte pericolose e inquietanti compromessi.
Un “anti-giallo” con un occhio al noir e il ritmo incalzante di un thriller, giocato sul filo della verità, in quella zona grigia che separa le tenebre dalla luce, poco prima dell’alba.
3.2.14
Vallone, un anno dopo.
Chilometri percorsi : 6,3 km
Tempo impiegato : 30'09"
Posizione di categoria : 15°
Certe frasi rimangono li, impresse nei ricordi, col coach
che l'anno passato ipotizzava un vallone pieno di bimbi della cardatletica (io
mi son dato da fare ma il profeta non corre ancora) e con i piccoli che
incitavano e davano il cinque ai più grandi...
Di altro c'é poco da dire... Anzi no...
Il Soxj che torna sotto i cinque (4'48" ... 6,3km in
30'09") e ritorna alle gare dopo tre mesi...
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| Foto by Katia F. |
Del Cross del Vallone organizzato in maniera impeccabile
dagli amici dell'atletica Verbano...
Degli amici podisti che si ritrovano in gara o li a farti
il tifo: in particolare l'Atlhon... Katia, Valerio, Antonio, Laura e Nando...
Del ragazzo passato a metà gara, contento che grazie all'omonimia
(omar) faceva un po` suo il tifo per me...
Delle tre tigri della Cardatletica Lory, Libel e Stefy e del tenace Roberto... Gli altri cardatleti li odio perché mi hanno asfaltato (era gara sociale)...
Dell'Eolo drone del Luca, che volava sopra le nostre teste
(qualcuno lo ha chiamato "una presenza inquietante")...
video by Luca S.
Dell'Arturo, immancabile con le sue splendide foto... [a breve qui]
E soprattutto della polenta e cassoela finale in allegria,
grazie ancora AV.
P.s. Verso il terzo chilometro mi rimbombava in testa una
frase:"é inevitabile signor Soxj!". Ed invece no... Per una manciata
di metri, il Ronnie non ce l'ha fatta a doppiarmi :-p
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