Tempo impiegato: 1h02'38"
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| Foto by Beppe |
Che io poi sono una persona credulona... credulona a tal punto che quando il Beppe mi invita per un lento attorno al lago di Comabbio, penso tra me e me che si andrà sopra i 6... e considerando che non esco a correre dal 27 e che domani vado al Campaccio (a fare un lento corto di 6 km), un allenamento a 6 al mille è proprio quello che ci vuole...
Così arrivo in anticipo di 20 minuti rispetto all'orario indicato (se arriva qualcuno di troppo forte parto alle 9.29)... rendez-vous alle 19.39 e l'unico ad arrivare dopo un po' è il Beppe... Contento del lento che mi aspetta, cinque minuti prima dello start mi arrivano in rapida successione il Lele, il Giò e l'Andrea...
Essendo che i primi due con il convocatore fanno parte di un terzetto che questo inizio d'anno si diverte a salire in Martica, al Campo dei Fiori e compagnia bella, comincio un po' ad arricciare in naso... Per fortuna l'Andrea sta riprendendo la forma migliore e quindi le coppie sono già fatte...
Partenza allegra/lenta (bio/trio) ai 5 di media spaccati e poi il trio se ne va... non troppo però... Io e l'Andrea ci difendiamo bene attorno ai 4'30", mentre loro aumentano sempre un po' l'andatura e si allontanano sempre di più, fino circa al 7 chilometro quando vengono a riprenderci come servizio scopa.
Un 4'30" assieme e poi fruzz!!! Via che accelerano ancora (per un lento), ma noi siamo quasi cotti e ci accontentiamo di un 5' - 5'10"... perdiamo il contatto visivo, perdiamo anche la retta via (che ci fa perdere minuti preziosi) e poi verso il 12° il ricongiungimento sotto il ponte e l'arrivo in volata.. filmato, foto, lento, veloce, orsi, triathlon, campaccio e poi a casa a riposare...
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