Ultima a Besozzo

31a CAMMINATA di SANT’ANNA

Ieri sera a Besozzo si è svolta la classica gara in notturna, ultimas prima delle vacanze (per chi non le ha ancora fatte).

Il percorso è molto nervoso all’inizio, con due strappetti impegnativi e una lunga strada in pianura che porta quasi al centro di Cardana.

Qui la terza salita impegnativa, molto ripida, a cui seguono diversi su e giù, per poi portare ai due discesoni finali e all’arrivo in pianura.

Mi è parso che c’erano meno persone rispetto all’anno passato, e anche se non ero particolarmente in forma ho concluso in 38min e 46sec i 8,2 km del percorso con una velocità massima di 24,81 Km/h (nuovo record personale, su 2 gare…).

33a CAMMINATA CAMPESTRE

VINAGO di MORNAGO

Abbattuta la soglia dei trecento dopo la paura delle vacanze arrivo alla posizione 299…

Ho anche testato il mio nuovo GPS (9,255 KM – 52’01")

Con una sparata in discesa, valutata a 22,56 Km/h

TAINO

TAHI…AHI…AHI..INO

Anke zoppicando per uno stiramento al tendine sinistro ho concluso soffrendo… ma non mollando, la tappa di Taino, con un tempo sotto l’ora, di qualche secondo…

Andando così piano, ho anche trovato nel bosco la chiave di una Toyota, restituita poi alla legittima proprietaria…

Dunque domenica prossima mi sa che camminerò e poi parto per la SARDEGNA!!!!!!!

Venegono

9° Trofeo Cral Aermacchi

Da buon alpino
ho vinto il vino…

ora posso anke
RITIRARMI!!!

18°GRAND PRIX della VALBOSSA

Appuntamento in quel di Erbamolle, dove si è svolta la gara organizzata dai Runners Valbossa…

percorso come sempre bellissimo, tutto su e giù e organizzazione impeccabile…(voto 10+)

Anche il parcheggio era ampissimo talmente ampio che uno era occupato solo da me, per tutta la durata della gara.

La gara è stata faticosa anke perchè fino a che non finiscono le elezioni, non ciò più tempo per allenarmi (quindi domenica salto – rappresentante di lista), se poi vengo eletto……………

addio gare……….. (NOOOOO!!! scherzo………………..).

Oggi o domani provo il circuito della gara di Arcisate e pubblicherò sul sito “www.atleticarcisate.it” una breve spiegazione, con foto e la mappa del percorso….

Ci vediamo a Taino……

CUCU…VEGLIO

Passata anke la gara di Cuveglio, chiusa con un tempo di 50minuti e 55 secondi, per una lunghezza di 10 km.
Il solito percorso, tutto su e giù, è uno dei miei preferiti ma forse all’inizio sono andato un po’ troppo forte 7’42" al 2° km e 11’57" al 3° km, poi con poco allenamento (37 minuti del venerdì alle 16… ) ho rallentato e mi sono anke fermato per scattare una foto alla Madre di tutte le salite.



Poi ho tenuto un po’ il passo, scattando in discesa e arrancando in salita per concludere ???
Aspettiamo la classifica di Martedì….

Pensavo peggio, 133imo

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1. A.S.D.RunnersQuinzano ha detto:

   4 maggio 2009 alle 07:44 (Modifica)

   Io ho pensato bene di farmi convincere ad andare a Luvinate a fare la skyrunning , risultato quattro ore di corsa/camminata , un bellissimo panorame , ma un mal di gambe incredibile e mi fanno ancora male oggi , adesso mi devo riprendere per il fine settimana per L’ADUNATA !!!!W GLI ALPINI !!!!!Ciao , Antonio .

   Rispondi
2. omar soxj ha detto:

   4 maggio 2009 alle 20:50 (Modifica)

   ci vediamo…

MONVALLE SURF

Gara al limite a Monvalle, su percorso sterrato, ridotto a una pozza di fango, dopo le forti pioggie della notte. I punti critici tra il 5° e il 6° km, dove una discesa sui 30° di pendenza era ridotta ad una lastra di ghiaccio (ma era fango).

Quindi ci si catapultava e ci si aggrappaga all’albero più vicino…

Poi una piccola salita dove non si riusciva a salire….

Per il resto il percorso, eliminato il salitone finale, non era troppo impegnativo…

10 km chiusi in 48min e 120ima posizione