26.1.14

Cinque mulini... E due salsiccie

Chilometri percorsi: 5,93 km
Tempo impiegato : 31'49"


Tornando a casa dall'allenamento delle 11, quando il sole è già alto ed ha scaldato un po` il boschetto di Besnate, mi trovo davanti il primo (sarebbe bello) piatto a base di pasta a rondelle (che ricorda la ruota del mulino bianco) e salsicce...
E visto che due secondi prima ero in contatto con la Stefy per sapere come andava a San Vittore Olona, facile il titolo e la foto per questo blog.

Per le chiodate era eccessivo, però un paio di scarpe A5 han fatto il loro dovere, tra la terra e il fango del mio nuovo angolo di bosco... Percorso leggermente modificato, dopo aver incrociato un casoratese, passo il guado del fiumicello e stavolta taglio a sinistra... Una lunga salita mi porta alla Chiesa di Premezzo, poi la discesa verso Gallarate (e le A5 fumano) e svolta a destra per riprendere il vecchio percorso...

Arrivo a casa base ed é record!!!! 5'21" di media!!!!

Qualche metro in più e minutaggio diminuito... Vallone arrivo :)


19.1.14

A cercar la neve...

Varese, 16 gennaio 2014 - ore 19.53

chilometri percorsi : 13,12 km
tempo impiegato : 1h26'11"

Mentre Varese tutta si preparava per l'epico falò in piazza della Motta, uno sparuto gruppo si presentava al solito posto, dando un occhio all'orologio, uno al termometro e uno al tempo fuori dalla vetrina (tranquilli, non abbiamo tre occhi)...
Foto by Peter
Il freddo e la pioggia, la benedizione di Franco IV e il quartetto Lumi,Raffo,Luna e Soxj, si avvia a schizzare nelle pozzanghere...

Come sempre, il percorso va a istinto, e l'istinto delle aquile é quello di salire; e poi si mormora che lassù, il Mosé probabilmente è innevato...

Parte il Luna, seguito dal Lumi e dal Raffo... Il Soxj rimane dietro (a curarli), l'ascesa non perdona e faccio ampi tratti a camminare, ma poi verso l'ottava cappella, l'acqua si tramuta in neve, e allora va via anche la stanchezza: le scarpe scivolano: riesco a concludere dentro i 17 minuti (i 1900m delle cappelle, pensavo peggio) e senza luce frontale...

Discesa su asfalto e ritorno a casa base... Punto aquila strameritato


13.1.14

Corro e basta :-p

Prefazione

Una volta un saggio mi disse: “ tu da quando hai la ragazza, hai perso 5 secondi al mille (sui min/km)…
Si sbagliò, perché li persi sì nelle gare lunghe, ma per acquistarli nelle gare di velocità in pista…

Quello che non potevo quantificare invece era la perdita di secondi per la nascita del frugoletto che mi fa fare qualche notte in bianco (qualche, bravo lui): qui Elia ci ha picchiato giù duro (da qui il secondo nome “Pietro”) e i secondi sono arrivati a ridosso dei due minuti: considerando un corto (5km), da sotto a quattro, a ridosso dei sei min/km.

DISASTRO!!!!! Però una soluzione io l’ho trovata 

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Riga sopra e si riparte dal primo gennaio 2014: tutti i record rimangono li sospesi nel tempo e si riparte con nuove classifiche, nuove medie e nuovi muri da abbattere…
Domenica 12 ho battuto il mio primo muro, quello dei 5’45” nel circuito dei Fontanili: sono passato da un 34’26” (5’53” min/km) del primo gennaio, al 32’30” (5’33” min/km) di domenica…


Che ci volete fare, sono record anche questi.


Articolo

Chilometri percorsi : 5,85 km
Tempo impiegato : 32’30”


Domenica pomeriggio, ore 17.00, il sole è già tramontato da qualche minuto in località Fontanili, e il buio comincia a farsi strada; però per mezzora di corsa nel bosco, la poca luce dovrebbe bastare.


Mi inoltro nella selva e lassù c’è lei, la Luna… ora davanti e ora a sinistra, che mi guida e che mi da quel minimo chiarore per distinguere i sassi ,le buche e le pozze di fango.


A metà strada però gli volto le spalle, ancora una volta… però questa volta non se la prende (ti ricordi Dany), e mi affido alla tecnologia: quella spiccia però.


I cartelli bianchi e rossi con l’indicazione “Fontanili” (1,9 km… 1,5 km… 1,1 km… e così via) mi fanno evitare di andare verso il Ticino, mentre la luce dei lampioni della rotonda di via Gallarate mi indicano la direzione per tornare a casa.



Ora è il Gps ad essere offeso: lui ha la funzione “ritorna al punto di partenza”, con tatto di freccia indicatrice… Però dai, arriverà anche il suo turno… magari tra qualche anno…