30.12.12

Grazie 2012 !!!

Ogni anno si brinda all'anno nuovo che sta per arrivare, si dice sempre che si spera che il nuovo arrivato sia il migliore di quello passato... Io ringrazio il 2012... il 2013 è ancora tutto da scrivere, ce lo creeremo noi con le nostre scelte, le nostre fatiche, le nostre speranze...
Arcisate, Monte "Sasso del Corno" - detto "Crocino"
L'anno 2012 è stato un anno importante, iniziato con tanti sogni, con determinati obiettivi, che nel corso dei mesi sono cambiati, sono mutati e alla fine negli ultimi mesi sono stati travolti, ribaltati e strapazzati...

L'anno 2012 si è concluso, per me con il bottino di 166 uscite e la bellezza di 1560 km... Che per qualcuno potrebbero essere tanti, mentre per qualcun'altro invece pochi (questo perché non ho programmato allenamenti lunghi per maratone o mezze)...

La cosa più importante è invece di aver accumulato 78,00 € da donare all'Associazione Bianca Garavaglia, avendo aderito all'iniziativa di Matteo Raimondi.


Il 2013 si prospetta ricco di sfide e di prove... Vi stresserò l'anima e non è detto che questa volta riesca a buttar giù muri o ad ottenere risultati sperati... Sarà l'anno del SOXY... già, con la "Y"... perché questa volta le incognite sono due: devo ancora prendere il bandolo della matassa della "Y", ma sono estremamente convinto di riuscirci e di poter dare quel qualcosina in più...
Buone corse, arrivederci all'anno prossimo!!!!

24.12.12

Winter ON - Winter OFF

Chilometri percorsi: 5,2 km
Tempo impiegato : 19'59"
FOTO : ARTURO 1 - ARTURO 2
VIDEO : MARIO
CLASSIFICA GARA OTC

Winter On, Winter Off, già ma cosa vuol dire? Inizia l'inverno e finisce il winter challenge. Si, questa può essere una risposta, ma molte volte dietro una semplice frase si nasconde dietro un mondo...
Anno 2010, ultima tappa del Winter, a Casorate, non competitivo, in maglia nera, dove qualcosa si accese e si tinse di giallo, si, di giallonero: due anni splendidi, magnifici, dove ho dato una svolta alla mia vita da podista "only" piede d'oro...
Anno 2012, ultima tappa del Winter, a Casorate, non competitivo, in maglia aquila, dove qualcosa si spegne e si accende una luce nuova, viola-bianco-verde, una nuova avventura, quella di aver creato assieme a degli amici una nuova società di atletica....
Qualcuno ci ha creduto, qualcuno si è congratulato, qualcuno non riesce a capire, qualcuno forse ci odia o ci invidia... Io ringrazio tutti, le voci non mi importano, non mi importano più, la neve calpestata li a Casorate a resettato tutto... ultima gara dell'anno... 2012 OFF ... 2013 ON... 

Come descritto nel post del Cross di Cardana, la mia stagione con i colori gialloneri del Casorate si è conclusa lì, quindi iscrizione come "non competitivo" e con completino del team Dove Osano le Aquile"... Si salutano gli amici di sempre, il Francesco e il Giuseppe, l'Alessio e l'Alessandro (del trio), il Valerio e la Katia, l'Antonio e il Simone (sfida), l'Enea e la Rachele e tutti gli altri che mano a mano mi si parano davanti... :)
Riscaldamento dove io e il Giuseppe ci guardiamo "Ma perchè abbiamo messo i calzoni corti???"... e proseguimento con il Matteo per testare la neve...
Partenza e via, dopo la curva, sparata sulla destra per recuperare un po' di posizioni: primo giro di lancio e poi inizia il primo dei due giri lunghi... Si crea subito una scia centrale con la neve schiacciata, mentre la parte esterna, è ancora soffice... poi quando si entra nel bosco, ringrazio le chiodate che mi permettono di rimanere in strada....
Poi mi si affianca la Elena, o forse la raggiungo io, non ricordo (sarà che sento incombente l'ombra di diventare master tra una settimana...) e praticamente facciamo tutta la gara assieme...


Nel primo giro si spinge forte, sempre sotto i quattro, e il non avere il gps forse è un bene... lì davanti c'è un'altra amica, l'Ilaria Bianchi, che metro dopo metro, continua a guadagnare centimetro su centimetro, allontanandosi inesorabilmente sempre di più, ma rimanendo sempre comunque a vista...
Secondo giro è sono praticamente alla frutta... cedo qualche posizione, al Giacomo ed al Matteo, ma non mollo e come succede sempre in questi casi ci si tira a vicenda...
Ultimi 700 metri e sento di avere ancora un briciolo di energie, ma si finisce assieme: è giusto così... lo sprint alla bandierina dei 200m della pista di Casorate per ora è rimandato: un buon cross, un percorso impegnativo, una media sotto i quattro che è sempre tanta roba... ultima gara 2012...


P.S.: Non so cosa c'entrano le scarpe rosse con i calzini verdi... ma credo di avere rimediato alla grande!!!

17.12.12

FOTO DEL MESE - 2012

Torna per il secondo anno, la rubrica più amata dai podisti con criterio e la più copiata della storia "ultimo tentativo, quello di facebook" hihihi :-P 

6 gennaio 2012
Campaccio: l'ultima volta coi campioni

Soxj, va che i primi sono arrivati da un quarto d'ora...
5 febbraio 2012
Con la nuova maglietta

Soxj, ma fare una mezza piatta no???

18 marzo 2012
10 km in 38'55"... quasi morto !!!

Niente volata... per sta volta sei perdonato Soxj...

22 Aprile 2012
Il PB a cavallo dei 90 minuti...

2 chip is meglio che uan

9 Maggio 2012
5000: la pista mi esalta...

Fermate il Soxj !!! Fermatelo !!!
15 Giugno 2012
Castelletto Ticino: quanto è bello correre...

Soxj, allacciare le stringhe no???

22 luglio 2012
40 ore di Mombello: il dream team

Come si fa ad avere le farfalle per soli 1180 metri

16 agosto 2012
Baceno-Devero-Crampiolo

Alla 31ima ora sveglio, effettivamente ero un po' stanchino

14 settembre 2012
La staffetta delle aquile

SOXJ - JAMBA - LUNA


6 ottobre 2012
Staffetta con la SOCIA KIKKAJO

Non riesco più a fermarmi !!!!

25 novembre 2012
2a EAGLE SKY RACE

un anno dopo

16 dicembre 2012
ASD CARDATLETICA


Tre cialtroni a ciapàa frecc !!!

14.12.12

CAPITA CHE...

corse innevate
giovedì: 14,83 km in 1h26'29"
venerdì: 6,16 km in 29'05"

Capita che fai una mezza spalmata su due giorni e su uno strato di neve, fittizia quella di ieri, copiosa quella di oggi... due uscite, la prima con gli amici, la seconda solo con me stesso, due uscite da sapori particolari, la prima dopo un lungo digiuno di corse, quasi una settimana (e non accadeva da un bel po'), con l'incoscenza delle aquile che dopo un allenamento bello tranquillo che poteva concludersi lì, si sparano la Lanfranconi (con annesso ciottolato Gottuso) e la variante M a scavalcare le piante e rischiare le caviglie...
La seconda dopo una giornata di neve, una giornata di neve e un'attesa durata quasi due anni: io non credo nel destino, credo forse solo in me stesso (e tante volte neanche in quello) mi piace di più giocare con i numeri, i dati e le statistiche, con le parole e con le frasi:
L'ultima è la convinzione che i Maya abbiano predetto per il 21 dicembre la fine dell'autunno 2012
Mi piace di più fantasticare che esiste sempre un qualcosa dietro, anche se so che non esiste proprio un bel nulla, e quindi cominciamo con la foto della porta della stanza a Sankt Moritz


Avevo pensato: "Come Val d'Isere???"... Preferivo "Cortina d'Ampezzo" 
[ Visto che ci vado questo gennaio ] 
Ora mi è tutto più chiaro... Oggi la Lara (Gut) ha vinto la discesa libera (sua prima), detta anche "Downhill", terzo successo in carriera (mio numero preferito).
E quindi anche se faceva freddo, per forza sono dovuto uscire a correre, giù in Poscalla, mangiando la neve e coi fiocchi talmente grossi che mi si infilavano negli occhi e ti facevano sbandare
Però avevo le mie scarpette A5 da trail e la luce frontale, cioè, l'unico pirla in giro per Arcisate alle sei e mezzo di sera, che risponde pure al telefono a metà allenamento (tanto per spezzare il fiato) al coach che lo controlla come un'ombra, anche se sulla neve un'ombra non c'è, perché se no si vede
Ecco sono ritornato a scrivere cose senza senso, almeno per voi che leggete
Non vi obbligo a capirlo, ci mancherebbe solo questo, vi dico solo che questo articolo è nato unicamente per il rinvio del Cross di Casorate (al 22 dicembre) che doveva monopolizzare, con il mio articolo, questo blog fino alla fine dell'anno
Quindi pazientate ancora una settimana, correte sempre, mi raccomando, anche se venisse giù un metro di neve, sempre con criterio però... Nell'attesa del nuovo articolo, saluti da Omar, Spoti, Soxj, Otto (se seguite il blog delle aquile lo capite)

E SONO TRE !!!!



10.12.12

SANKT MORITZ

Sci di fondo
6-dic : 11,14 km
8-dic : 12,51 km
9-dic : 10,75 km
(tralasciamo la prestazione cronometrica)

Lago di Silvaplana
Lascio un po' da parte le corse, per una trasferta svizzera all'insegna dello sci da fondo e delle gare di coppa del mondo di sci alpino femminile con il Fans Club Lara Gut...

Voi direte:
"ma vai a vedere lo sci alpino e vai a fare sci di fondo?"
ed io
"Si, ma vado a vedere le partite di calcio del Varese e col calcio sono negato..." (shhh... non so sciare...)
e la seconda domanda 
"Ma tifi per una svizzera?"
ed io
"trovatemi una sciatrice italiana che abita a meno di 40km da casa mia..." (shhh... tifo anche per Svindal, 2200 km da casa mia)

Quindi il giovedì prima sciata e se a gennaio dello scorso anno avevo battezzato Samedan, questa volta il luogo prescelto è il lago di Silvaplana, non ancora ghiacciato, c'è sole, temperatura di -8 gradi e vento...
Non ci sono i binari e quindi mi tocca fare lo skating (pattinato), quasi mai fatto, quindi copiando i velocisti che mi asfaltavano, a tratti anche Bjorn Daehlie mi avrebbe fatto un baffo, anzi due...

Pista a bordo lago
Andata e ritorno col vento contro, poi in albergo a salutare tutti gli amici svizzeri e parlando o cercando di farlo in francese... Giorno seguente gara di combinata e pranzo frugale e prima foto:

"Scusa posso fare una foto con te?"
"Un attimo che sto guardando scendere Nadia"
"Ok, ci mancherebbe"
"Come sei alto, mi tocca alzarmi"
"Dai, mi abbasso io"
SOXJ & DADA - Foto by Thierry
Venerdì niente sci, la giornata è andata lunga (Lara 5a), quindi solo una camminata dalla pista alla piazza di Sankt Moritz, 2 km di discesa circa...

Raphael & Thierry

Giorno dopo, gara di Super G, faccio il viaggio verso la pista a bordo dello shuttle (bus navetta) coi genitori della Dada, che mi dicono "a te niente foto con la Lara!!!"... Per fortuna che l'avevo fatta il giorno prima :)
LARA & SOXJ - foto by Thierry
Discesa a piedi fino all'albergo: circa 6 chilometri, e sci di fondo: volevo fare una ventina di chilometri, ma il vento contro nel tragitto di ritorno mi ha fatto desistere e mi sono fermato a 12,51 km.

Ultimo giorno e la giornata è splendida: Sole, neanche una nuvola, mi viene una mezza idea di fare una corsa (i giorni precedenti avevo visto tanti podisti sfidare il gelo), scendo dalla gialla e guardo la temperatura: -19°C... mmm, meglio di no, e ritorno in camera...
Dalla finestra dell'albergo
Slalom Gigante, prima manche... pranzo al ristorante "Hotel Salastrains" coi pizzoccheri (ma un caffè 4,80 ChF senza neanche un cioccolatino???), poi seconda manche e si festeggia (Lara 4a)

Saluti con tutti gli amici del fans club e poi via verso il lago di Silvaplana per l'ultima corsa (10,75 km), fino quasi le 17, quando il sole piano piano abbandona la valle e si fa fatica a distinguere ogni minima asperità della neve... Solo soletto percorro l'ultima salita arrancando e a tratti pattinando, l'ultima discesa a uovo a 25 km/h, niente di che...

Poi guardo verso il lago... Arrivederci Sankt Moritz





2.12.12

1a CORSA DEI BABBO NATALE - BUGUGGIATE

Chilometri percorsi: 6,65 km
Tempo impiegato: 27'11"
Posizione all'arrivo: 13imo
SCHEDA GARMIN


Foto by Playbeppe
Partiamo da qui, premiazione finale, il Soxj diventa lo speaker e tiene banco, quasi fosse un novello Basoli, sarà che dopo aver parlato per cinque minuti al microfono ieri sera forse ci ha preso gusto, sarà forse il vin brulèe bevuto a fine gara che era ancora in circolo, sta di fatto, che come prima, è stata proprio un successo...

Sveglia alle 6.45 questa mattina, colazione e direzione Buguggiate per la prima edizione della CORSA DEI BABBO NATALE, organizzata dalla Parrocchia di Buguggiate e dal NEW BAR di Nicoletta e Mario, amici di stadio e cardatleti...
Arrivo e assieme ai miei genitori, Antonio e Aureliana e a Roberto e Adelaide, ci mettiamo al banchetto delle iscrizioni per controllare tutto il materiale: 175 gli atleti già preiscritti, io iscrivo le 11 aquile e la Fede e le prime iscrizioni le facciamo al calduccio (fuori ci sono 2 gradi)...
Dopo un quarto d'ora usciamo allo scoperto e inizia l'affluenza continua degli atleti conosciuti, tanti, ma anche, cosa positiva della gente del paese, Buguggiate e Azzate su tutti.
Pettorale e con quota piena un sacchetto contenente Cappellino da Babbo Natale, Panettoncino, Dolcetto, Caffe e Latte, pacchi previsti circa 270, fino a 350 con dentro qualcosa in meno (secondo disponibilità dello sponsor), pettorali previsti 400...

Man mano che passa il tempo continua a venir sempre più gente e verso le 9.05 abbandono la mia postazione mentre i pacchi gara sono finiti da un pezzo e i pettorali sono esauriti (numero 400 consegnano)... Si continua con dei cartoncini di cartone rosso fino al numero 453; anzi no, 454 iscritti (un atleta ha voluto il numero 500)...
Io vado a cambiarmi e mi sposto nella zona di partenza (ovviamente senza riscaldamento) e dopo 10 minuti, ore 9.20 lo sparo del parroco del paese: sono già intruppato dai bambini che camminano, ma superata la rotonda, faccio la sparata e iniziata la salita mi accorgo che quelli li davanti (quelli forti) sono pochi... Supero la Laura e poi la Cinzia e praticamente faccio quasi tutto il percorso assieme allo Stefano Bellini.: ci tiriamo a vicenda e all'arrivo arriviamo 12 e 13imo io, con una media di 4'05".
All'arrivo il ristoro della BOTTEGA DEI SAPORI.... The, bibite, vin brulèe, torte, pasticcini di ogni tipo (cioè, un ristoro così credo che i nostri podisti non lo abbiano mai visto) e poi alla spicciolata arrivano tutti gli amici podisti tra cui il Beppe, vincitore di giornata <<LEGGI ARTICOLO>> che mi invita a fare un secondo giro, ed io a dirgli si, tirando giù in un sorso il bicchiere di vin brulèe appena preso...
Playbeppe e Soxj - foto Monica R.
Giro fatto tranquillamente a 4'30" con tutti che ci dicevano (Oh, ma quelli sono al secondo giro) e poi arrivo, cambio e premiazioni finali, con la Nicoletta a consegnare i premi e il Soxj a fare da speaker davanti alla Banca del Credito Cooperativo (che ha offerto i berretti)...

Dai, come prima è andata abbastanza bene, ci sono cose che si possono migliorare, ma iniziare con il piede giusto e proprio una gran bella cosa...


CLASSIFICA GARA